
Salade Américaine
kcal
- Glucides
- 33g
- Protéines
- 3g
- Lipides
- 16g
Par portion
Préparation
20 min
Cuisson
—
Portions
4
Difficulté
Facile
Ingrédients
- 200 gLaitue romaine
- 400 gTomate
- 200 gAnanas
- 300 gOrange
- 200 gBanane
- 80 gMayonnaise
- 2 gSel
- 1 gPoivre
Préparation
- 1
Préparation
- Laver et sécher la romaine, couper les têtes en deux.
- Peler (si souhaité), épépiner et couper les tomates en fines tranches.
- Peler et retirer le cœur de l'ananas, couper en petites tranches.
- Préparer les suprêmes d'orange (à vif) pour obtenir les segments.
- Peler et émincer les bananes.
- Assaisonner légèrement les fruits et la salade avec du sel et du poivre fraîchement moulu.
- 2
Dressage
- Disposer les demi-têtes de romaine sur un plat de service comme base.
- Alterner tranches de tomates, rondelles d'ananas, suprêmes d'orange et tranches de banane sur les demi-têtes pour un motif uniforme et coloré.
- Presser délicatement pour stabiliser la composition.
- 3
Service
- Servir la mayonnaise légère dans une saucière à part pour que chacun se serve.
- Ajouter éventuellement un tour de moulin à poivre avant de servir.
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