Salade Américaine

Salade Américaine

268

kcal

Glucides
33g
Protéines
3g
Lipides
16g

Par portion

  • Préparation

    20 min

  • Cuisson

  • Portions

    4

  • Difficulté

    Facile

Ingrédients

  • 200 gLaitue romaine
  • 400 gTomate
  • 200 gAnanas
  • 300 gOrange
  • 200 gBanane
  • 80 gMayonnaise
  • 2 gSel
  • 1 gPoivre

Préparation

  1. 1

    Préparation

    • Laver et sécher la romaine, couper les têtes en deux.
    • Peler (si souhaité), épépiner et couper les tomates en fines tranches.
    • Peler et retirer le cœur de l'ananas, couper en petites tranches.
    • Préparer les suprêmes d'orange (à vif) pour obtenir les segments.
    • Peler et émincer les bananes.
    • Assaisonner légèrement les fruits et la salade avec du sel et du poivre fraîchement moulu.
  2. 2

    Dressage

    • Disposer les demi-têtes de romaine sur un plat de service comme base.
    • Alterner tranches de tomates, rondelles d'ananas, suprêmes d'orange et tranches de banane sur les demi-têtes pour un motif uniforme et coloré.
    • Presser délicatement pour stabiliser la composition.
  3. 3

    Service

    • Servir la mayonnaise légère dans une saucière à part pour que chacun se serve.
    • Ajouter éventuellement un tour de moulin à poivre avant de servir.

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