Salade de concombre, tomate et oignon

Salade de concombre, tomate et oignon

34

kcal

Glucides
6g
Protéines
1g
Lipides
0g

Par portion

  • Préparation

    15 min

  • Cuisson

  • Portions

    4

  • Difficulté

    Facile

Ingrédients

  • 600 gConcombre
  • 70 gOignon
  • 150 gTomate
  • 120 mlVinaigre
  • 120 mlEau
  • 5 gSel

Préparation

  1. 1

    Préparation

    • Peler les concombres selon votre goût (entièrement ou partiellement pour un motif).
    • Trancher les concombres en rondelles d'environ ½ cm d'épaisseur.
    • Peler et émincer l'oignon blanc (ou remplacer par de l'oignon vert tranché).
    • Laver et couper la tomate en dés ou en quartiers.
  2. 2

    Préparer la marinade

    • Mélanger le vinaigre blanc et l'eau dans un bol.
    • Ajouter le sel et remuer jusqu'à dissolution. Ajuster les proportions vinaigre-eau selon le goût.
  3. 3

    Assembler et refroidir

    • Mettre concombre, oignon et tomate dans un saladier.
    • Verser la marinade vinaigre-eau pour que les légumes flottent dans un liquide clair.
    • Réfrigérer (au moins 30 minutes) et servir frais, encore croquant.

Ouvrir dans l'app

Planifie tes repas, génère ta liste de courses et obtiens un mode cuisson pas à pas dans l'app PlannyMeals.

Ouvrir dans l'app
Download on the App StoreGet it on Google Play
Planifie tes repas, génère ta liste de courses et obtiens un mode cuisson pas à pas dans l'app PlannyMeals.
Ouvrir dans l'app

Bereit, den Abendessen-Stress loszuwerden?

Lade Planny Meals herunter und erstelle deinen ersten Essensplan in Minuten.

Download on the App StoreGet it on Google Play