
Sandwich au Salade d'Oeufs avec Cresson et Concombre
kcal
- Glucides
- 40g
- Protéines
- 28g
- Lipides
- 26g
Par portion
Préparation
12 min
Cuisson
10 min
Portions
2
Difficulté
Facile
Ingrédients
- 4 pièceŒuf
- 4 tranchePain complet
- 60 gYaourt
- 25 gMayonnaise
- 10 gMoutarde
- 10 mlJus de citron
- 120 gConcombre
- 20 gCresson
- 10 gCiboulette
- 2 gSel
- 1 gPoivre
Préparation
- 1
Faire cuire les œufs durs
- Faire cuire les œufs dans de l'eau bouillante
- Plonger les œufs dans de l'eau froide
- Écaler les œufs et laisser refroidir
- 2
Préparer les légumes
- Laver le concombre
- Couper le concombre en deux dans le sens de la longueur
- Trancher le concombre en fines rondelles
- Hacher finement la ciboulette
- 3
Préparer la vinaigrette
- Mélanger le yaourt et la mayonnaise
- Incorporer la moutarde
- Assaisonner avec le jus de citron
- Saler et poivrer
- 4
Mélanger la salade d'œufs
- Hacher grossièrement les œufs
- Mélanger les œufs avec la vinaigrette
- Incorporer le concombre
- Mélanger la ciboulette
- Laisser reposer brièvement
- 5
Monter le sandwich
- Griller le pain ou utiliser du pain frais
- Tartiner les tranches de pain avec la salade d'œufs
- Ajouter le cresson
- Plier le sandwich
- Couper en deux si souhaité et servir
Ouvrir dans l'app
Planifie tes repas, génère ta liste de courses et obtiens un mode cuisson pas à pas dans l'app PlannyMeals.
Ouvrir dans l'appPlanifie tes repas, génère ta liste de courses et obtiens un mode cuisson pas à pas dans l'app PlannyMeals.
Ouvrir dans l'app