Drei-Bohnen-Confetti-Salat

Drei-Bohnen-Confetti-Salat

788

kcal

Kohlenhydrate
128g
Eiweiß
46g
Fett
13g

Pro Portion

  • Vorbereitung

    10 Min

  • Zubereitung

  • Portionen

    4

  • Schwierigkeit

    Einfach

Zutaten

  • 740 gBohne
  • 165 gMais
  • 411 gTomate
  • 120 gSalatdressing
  • 4 gGewürz
  • 0.7 gPfeffer

Zubereitung

  1. 1

    Zubereitung

    • Die abgetropften und abgespülten Bohnen (Pinto, Kidney und schwarze Bohnen) in eine große Schüssel geben.
    • Den abgetropften Mais und die unverdünnten, gewürfelten Tomaten mit geröstetem Knoblauch dazugeben.
    • Das fettfreie italienische Dressing, das italienische Gewürz und den Pfeffer hinzufügen.
    • Alles gut vermengen, abschmecken und vor dem Servieren kalt stellen oder bei Zimmertemperatur servieren.

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