Eiersalat Sandwich Mit Kreße Und Gurke

Eiersalat Sandwich Mit Kreße Und Gurke

503

kcal

Kohlenhydrate
40g
Eiweiß
28g
Fett
26g

Pro Portion

  • Vorbereitung

    12 Min

  • Zubereitung

    10 Min

  • Portionen

    2

  • Schwierigkeit

    Einfach

Zutaten

  • 4 StückEi
  • 4 ScheibeVollkornbrot
  • 60 gJoghurt
  • 25 gMayonnaise
  • 10 gSenf
  • 10 mlZitronensaft
  • 120 gGurke
  • 20 gKresse
  • 10 gSchnittlauch
  • 2 gSalz
  • 1 gPfeffer

Zubereitung

  1. 1

    Eier hart kochen

    • Eier in kochendem Wasser hart kochen
    • Eier in kaltem Wasser abschrecken
    • Eier pellen und abkühlen lassen
  2. 2

    Gemüse vorbereiten

    • Gurke waschen
    • Gurke längs halbieren
    • Gurke in feine Scheiben schneiden
    • Schnittlauch fein schneiden
  3. 3

    Dressing anrühren

    • Joghurt und Mayonnaise verrühren
    • Senf einrühren
    • Mit Zitronensaft abschmecken
    • Mit Salz und Pfeffer würzen
  4. 4

    Eiersalat mischen

    • Eier grob hacken
    • Eier mit dem Dressing vermengen
    • Gurke unterheben
    • Schnittlauch untermischen
    • Kurz ziehen lassen
  5. 5

    Sandwich zusammenbauen

    • Brot toasten oder frisch verwenden
    • Brotscheiben mit Eiersalat bestreichen
    • Kresse auflegen
    • Sandwich zusammenklappen
    • Nach Wunsch halbieren und servieren

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