
Eiersalat Sandwich Mit Kreße Und Gurke
kcal
- Kohlenhydrate
- 40g
- Eiweiß
- 28g
- Fett
- 26g
Pro Portion
Vorbereitung
12 Min
Zubereitung
10 Min
Portionen
2
Schwierigkeit
Einfach
Zutaten
- 4 StückEi
- 4 ScheibeVollkornbrot
- 60 gJoghurt
- 25 gMayonnaise
- 10 gSenf
- 10 mlZitronensaft
- 120 gGurke
- 20 gKresse
- 10 gSchnittlauch
- 2 gSalz
- 1 gPfeffer
Zubereitung
- 1
Eier hart kochen
- Eier in kochendem Wasser hart kochen
- Eier in kaltem Wasser abschrecken
- Eier pellen und abkühlen lassen
- 2
Gemüse vorbereiten
- Gurke waschen
- Gurke längs halbieren
- Gurke in feine Scheiben schneiden
- Schnittlauch fein schneiden
- 3
Dressing anrühren
- Joghurt und Mayonnaise verrühren
- Senf einrühren
- Mit Zitronensaft abschmecken
- Mit Salz und Pfeffer würzen
- 4
Eiersalat mischen
- Eier grob hacken
- Eier mit dem Dressing vermengen
- Gurke unterheben
- Schnittlauch untermischen
- Kurz ziehen lassen
- 5
Sandwich zusammenbauen
- Brot toasten oder frisch verwenden
- Brotscheiben mit Eiersalat bestreichen
- Kresse auflegen
- Sandwich zusammenklappen
- Nach Wunsch halbieren und servieren
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