
Hamburger
kcal
- Kohlenhydrate
- 48g
- Eiweiß
- 38g
- Fett
- 26g
Pro Portion
Vorbereitung
10 Min
Zubereitung
10 Min
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
Zutaten
- 500 gRinderhackfleisch
- 4 StückBurgerbrötchen
- 5 gSalz
- 1 gPfeffer
- 15 mlÖl
- 80 gKäse
- 4 BlattSalat
- 150 gTomate
- 1 StückZwiebel
- 40 gSprosse
- 30 gKetchup
Zubereitung
- 1
Vorbereiten
- Rinderhackfleisch in eine große Schüssel geben.
- Mit Salz und Pfeffer würzen; optional fein gehackte Kräuter oder Gewürze nur kurz untermengen.
- Das Fleisch mit den Händen vorsichtig zu 4 gleich großen Patties formen (bei 500 g Hackfleisch etwa 4 Patties, bei dünneren Patties 5–6 möglich). Nicht zu stark kneten.
- 2
Braten oder Grillen
- Eine Pfanne mit 1 EL Öl erhitzen oder den Grill vorheizen.
- Patties von jeder Seite ca. 4–5 Minuten braten (bei dünnen Patties) oder bis zur gewünschten Garstufe. Bei Unsicherheit mit einem Fleischthermometer prüfen: mindestens 71 °C Kerntemperatur für durchgegarte Rinderburger.
- Patties nach dem Wenden optional mit einer Käsescheibe belegen und kurz schmelzen lassen.
- 3
Ruhen lassen und Servieren
- Die Patties nach dem Braten 3–5 Minuten ruhen lassen, damit sich die Säfte verteilen.
- Je 1 Patty auf ein aufgeschnittenes Burgerbrötchen legen und nach Wunsch mit Salat, Tomatenscheiben, Zwiebeln, Sprossen sowie Ketchup, Mayonnaise oder Senf belegen.
- Sofort servieren.
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