
Marinierter Hering
kcal
- Kohlenhydrate
- 14g
- Eiweiß
- 41g
- Fett
- 29g
Pro Portion
Vorbereitung
30 Min
Zubereitung
—
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
Zutaten
- 800 gHering
- 500 mlMilch
- 120 gSchalotte
- 30 gKapern
- 3 StückNelke
- 5 gPfeffer
- 1 StückZitrone
- 2 StückLorbeerblatt
- 350 mlWeißweinessig
- 30 mlOlivenöl
- 1 ghaeringsmilch
Zubereitung
- 1
Vorbereitung
- Die Heringe je nach Salzgehalt 12–24 Stunden in Milch (zum Entsalzen) legen. Im Kühlschrank ziehen lassen.
- Anschließend die Heringe aus der Milch nehmen, ausnehmen (falls nötig), abspülen und trocken tupfen. Bei Bedarf den Kopf entfernen und den Leib flach aufschneiden / ausnehmen.
- 2
Marinade ansetzen und schichten
- Einen ausreichend großen, verschließbaren Behälter oder Steintopf bereitstellen.
- Heringe lagenweise in den Topf legen und jede Lage mit in Scheiben geschnittener Zitrone und halbierten/ganzen Schalotten bedecken. Kapern, Nelken, ganze Pfefferkörner und Lorbeerblätter dazwischen verteilen.
- Gekochten, abgekühlten Weißweinessig über die Heringe gießen, so dass die Fische bedeckt sind. Optional: Häringsmilch (wenn vorhanden) unterrühren, dann wird die Sauce etwas dicklicher und weißlich.
- 3
Ziehen lassen und Servieren
- Den Topf verschließen und den Hering mindestens 24 Stunden (besser 48 Stunden) im Kühlschrank ziehen lassen, gelegentlich die Lage vorsichtig wenden.
- Vor dem Servieren den Hering nach Belieben in lange schmale Streifen schneiden. Wenn gewünscht, die Marinade beim Servieren mit feinem Olivenöl mischen (ca. 2 EL) und über die Heringe geben.
- Auf Bauernbrot oder als kalte Platte servieren.
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