Marinierter Hering

Marinierter Hering

503

kcal

Kohlenhydrate
14g
Eiweiß
41g
Fett
29g

Pro Portion

  • Vorbereitung

    30 Min

  • Zubereitung

  • Portionen

    4

  • Schwierigkeit

    Einfach

Zutaten

  • 800 gHering
  • 500 mlMilch
  • 120 gSchalotte
  • 30 gKapern
  • 3 StückNelke
  • 5 gPfeffer
  • 1 StückZitrone
  • 2 StückLorbeerblatt
  • 350 mlWeißweinessig
  • 30 mlOlivenöl
  • 1 ghaeringsmilch

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung

    • Die Heringe je nach Salzgehalt 12–24 Stunden in Milch (zum Entsalzen) legen. Im Kühlschrank ziehen lassen.
    • Anschließend die Heringe aus der Milch nehmen, ausnehmen (falls nötig), abspülen und trocken tupfen. Bei Bedarf den Kopf entfernen und den Leib flach aufschneiden / ausnehmen.
  2. 2

    Marinade ansetzen und schichten

    • Einen ausreichend großen, verschließbaren Behälter oder Steintopf bereitstellen.
    • Heringe lagenweise in den Topf legen und jede Lage mit in Scheiben geschnittener Zitrone und halbierten/ganzen Schalotten bedecken. Kapern, Nelken, ganze Pfefferkörner und Lorbeerblätter dazwischen verteilen.
    • Gekochten, abgekühlten Weißweinessig über die Heringe gießen, so dass die Fische bedeckt sind. Optional: Häringsmilch (wenn vorhanden) unterrühren, dann wird die Sauce etwas dicklicher und weißlich.
  3. 3

    Ziehen lassen und Servieren

    • Den Topf verschließen und den Hering mindestens 24 Stunden (besser 48 Stunden) im Kühlschrank ziehen lassen, gelegentlich die Lage vorsichtig wenden.
    • Vor dem Servieren den Hering nach Belieben in lange schmale Streifen schneiden. Wenn gewünscht, die Marinade beim Servieren mit feinem Olivenöl mischen (ca. 2 EL) und über die Heringe geben.
    • Auf Bauernbrot oder als kalte Platte servieren.

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