Puten-Wraps

Puten-Wraps

324

kcal

Kohlenhydrate
38g
Eiweiß
24g
Fett
9g

Pro Portion

  • Vorbereitung

    15 Min

  • Zubereitung

    15 Min

  • Portionen

    8

  • Schwierigkeit

    Einfach

Zutaten

  • 720 gTortilla
  • 170 gTomatenmark
  • 170 gOliven
  • 600 gPutenbrust

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung

    • Oliven halbieren.
    • Putenfleisch in Stücke von ca. 2 cm (¾ Zoll) schneiden.
    • Backofen auf 175 °C vorheizen (350 °F).
  2. 2

    Füllung anrühren

    • Tomatenmark und halbierte Oliven in einer Schüssel gut vermengen.
    • Das geschnittene Putenfleisch unter die Tomaten-Oliven-Mischung heben, so viel Zugabe, bis das Fleisch von der Paste bedeckt ist.
  3. 3

    Optional: erwärmen

    • Falls gewünscht, die Füllung kurz in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erwärmen (1–2 Minuten), bis sie warm ist.
  4. 4

    Wickeln

    • Jeweils etwas Füllung auf eine Tortilla legen.
    • Die Tortilla fest um die Füllung wickeln und die offene Kante nach unten legen, damit der Wrap nicht aufgeht.
  5. 5

    Backen und Ruhen

    • Die Wraps auf ein ungeöltes Backblech legen, mit der offenen Kante nach unten.
    • Im vorgeheizten Ofen bei 175 °C etwa 15 Minuten backen, bis die Wraps leicht bräunen.
    • Die Wraps kurz abkühlen lassen (außen abkühlen lassen, damit die Hitze nach innen abziehen kann) und servieren.

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