Salade Américaine (Amerikanischer Salat)

Salade Américaine (Amerikanischer Salat)

268

kcal

Kohlenhydrate
33g
Eiweiß
3g
Fett
16g

Pro Portion

  • Vorbereitung

    20 Min

  • Zubereitung

  • Portionen

    4

  • Schwierigkeit

    Einfach

Zutaten

  • 200 gRömersalat
  • 400 gTomate
  • 200 gAnanas
  • 300 gOrange
  • 200 gBanane
  • 80 gMayonnaise
  • 2 gSalz
  • 1 gPfeffer

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung

    • Romana-Blätter waschen, trocken schleudern und die Köpfe halbieren.
    • Tomaten häuten (falls gewünscht), entkernen und in dünne Scheiben schneiden.
    • Ananas schälen, den Strunk entfernen und in kleine Scheiben schneiden.
    • Orangen filetieren (à vif schälen und die Filets herausschneiden).
    • Bananen schälen und in Scheiben schneiden.
    • Alles leicht mit Salz und frisch gemahlenem Pfeffer abschmecken.
  2. 2

    Anrichten

    • Auf einer Servierplatte die halbierten Romana-Köpfe als Basis platzieren.
    • Tomaten-, Ananas-, Orangen- und Bananenscheiben abwechselnd auf den Romana-Hälften schichten, sodass ein farbiges, gleichmäßiges Muster entsteht.
    • Sanft andrücken, damit alles stabil liegt.
  3. 3

    Servieren

    • Die leichte Mayonnaise in einer kleinen Saucière oder Schale separat dazu reichen, damit sich jeder nach Belieben bedient.
    • Optional vor dem Servieren noch etwas frisch gemahlenen Pfeffer darüber geben.

In der App öffnen

Plane Mahlzeiten, generiere Einkaufslisten und erhalte Schritt-für-Schritt-Kochmodus in der PlannyMeals App.

In der App öffnen
Download on the App StoreGet it on Google Play
Plane Mahlzeiten, generiere Einkaufslisten und erhalte Schritt-für-Schritt-Kochmodus in der PlannyMeals App.
In der App öffnen

Bereit, den Abendessen-Stress loszuwerden?

Lade Planny Meals herunter und erstelle deinen ersten Essensplan in Minuten.

Download on the App StoreGet it on Google Play