
Suppe von jungen Erbsen
kcal
- Kohlenhydrate
- 39g
- Eiweiß
- 16g
- Fett
- 13g
Pro Portion
Vorbereitung
15 Min
Zubereitung
20 Min
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
Zutaten
- 500 gErbse
- 50 gButter
- 32 gMehl
- 1000 mlBrühe
- 6 gSalz
- 10 gPetersilie
- 120 gWeißbrot
Zubereitung
- 1
Vorbereitung
- Erbsen aus den Schoten lösen. Kurz prüfen, ob alle Erbsen einwandfrei sind.
- Weißbrot in Würfel schneiden, Petersilie fein hacken.
- 2
Suppe kochen
- Butter in einem Topf bei mittlerer Hitze schmelzen. Die Erbsen hinzufügen und einige Minuten sanft anschwitzen, ohne sie braun werden zu lassen.
- Das Mehl (insgesamt ca. 1 Esslöffel pro Portion; hier 4 EL) über die Erbsen stäuben und kurz mitrösten, sodass das Mehl weißlich bleibt (nicht bräunen).
- Mit Brühe (oder Wasser) aufgießen, aufkochen lassen und bei kleiner bis mittlerer Hitze 10–15 Minuten köcheln, bis die Erbsen weich sind.
- Die Suppe mit Salz abschmecken und vor dem Servieren die gehackte Petersilie einrühren. Wer eine feiner-cremige Suppe möchte, kann die Hälfte oder gesamte Suppe kurz pürieren.
- 3
Brot rösten und Servieren
- Brotwürfel in einer Pfanne mit 10 g Butter goldbraun rösten oder im Ofen knusprig backen.
- Suppe in Tellern anrichten, mit gehackter Petersilie bestreuen und die gerösteten Brotstückchen dazugeben.
In der App öffnen
Plane Mahlzeiten, generiere Einkaufslisten und erhalte Schritt-für-Schritt-Kochmodus in der PlannyMeals App.
In der App öffnenPlane Mahlzeiten, generiere Einkaufslisten und erhalte Schritt-für-Schritt-Kochmodus in der PlannyMeals App.
In der App öffnen