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Weiche Brezeln (Soft Pretzels)
kcal
- Kohlenhydrate
- 95g
- Eiweiß
- 14g
- Fett
- 3g
Pro Portion
Vorbereitung
90 Min
Zubereitung
15 Min
Portionen
4
Schwierigkeit
Mittel
Zutaten
- 480 gMehl
- 3 TLSalz
- 1 ELZucker
- 7 gHefe
- 360 mlWasser
- 1 StückEi
Zubereitung
- 1
Hefeteig zubereiten
- Hefe im warmen Wasser (ca. 35–40 °C) auflösen und 5 Minuten ruhen lassen, bis sie leicht schäumt.
- Salz und Zucker zum Wasser geben und kurz verrühren.
- Das Mehl einrieseln lassen und mit einem Holzlöffel oder den Händen grob vermengen.
- Den Teig auf eine leicht bemehlte Arbeitsfläche geben und 8–10 Minuten kneten, bis er glatt und elastisch ist.
- Den Teig zu einer Kugel formen, in eine leicht geölte Schüssel geben, abdecken und an einem warmen Ort ca. 45–60 Minuten gehen lassen, bis sich das Volumen etwa verdoppelt hat.
- 2
Brezeln formen
- Den gegangenen Teig in 8 gleich große Stücke teilen (für 4 Portionen = 4 Brezeln pro Portion, insgesamt 8 Brezeln).
- Jedes Stück zu einer glatten Kugel formen, dann zu einem etwa 45 cm langen Teigstrang ausrollen (ca. 18 inches = 45 cm).
- Für die traditionelle Brezelform eine Schlaufe in die Mitte des Strangs legen, die Enden überkreuzen, die Kontaktstelle einmal um 180° drehen und die Enden zur Mitte legen, sodass sie leicht überlappen.
- 3
Bestreichen und backen
- Backofen auf 220 °C (Umluft 200 °C) vorheizen.
- Die Brezeln auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen.
- Die Oberfläche mit Eiklar (oder alternativ mit einem verquirlten Ei) bestreichen, damit sie schön glänzt.
- Grobes Salz nach Geschmack über die bestrichenen Brezeln streuen.
- Im vorgeheizten Ofen 12–15 Minuten backen, bis die Brezeln goldbraun sind.
- Aus dem Ofen nehmen und auf einem Gitter kurz abkühlen lassen, dann frisch servieren.
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