Joghurt-Bowl mit Tomate, Gurke und Oliven

Joghurt-Bowl mit Tomate, Gurke und Oliven

263

kcal

Kohlenhydrate
28g
Eiweiß
10g
Fett
14g

Pro Portion

  • Vorbereitung

    12 Min

  • Zubereitung

  • Portionen

    1

  • Schwierigkeit

    Einfach

Zutaten

  • 200 gJoghurt
  • 150 gGurke
  • 150 gTomate
  • 0.25 StückZwiebel
  • 25 gOlive
  • 0.5 StückZitrone
  • 1 ZeheKnoblauch
  • 5 gDill
  • 1 TLOlivenöl
  • 0.5 TLSalz
  • 0.5 TLPfeffer

Zubereitung

  1. 1

    Gemüse vorbereiten

    • Gemüse waschen
    • Gurke würfeln
    • Tomaten würfeln
    • Zwiebel fein würfeln
    • Dill hacken
  2. 2

    Joghurt anrühren

    • Joghurt in eine Schüssel geben
    • Zitronensaft einrühren
    • Mit Salz und Pfeffer würzen
    • Knoblauch fein reiben und einrühren
  3. 3

    Bowl zusammenstellen

    • Joghurt in der Schüssel glatt streichen
    • Gemüse darauf verteilen
    • Oliven darüber geben
    • Olivenöl darüber träufeln
    • Mit Dill bestreuen

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