
Mexikanische Süßkartoffel-Tacos mit Avocado-Limetten-Crema
kcal
- Kohlenhydrate
- 155g
- Eiweiß
- 29g
- Fett
- 34g
Pro Portion
Vorbereitung
20 Min
Zubereitung
25 Min
Portionen
2
Schwierigkeit
Einfach
Zutaten
- 6 StückTortilla
- 500 gSüßkartoffel
- 240 gKidneybohne
- 1 StückAvocado
- 150 gJoghurt
- 200 gTomate
- 1 StückZwiebel
- 1 ZeheKnoblauch
- 10 gKoriander
- 2 ELLimettensaft
- 1 ELOlivenöl
- 1 TLPaprikapulver
- 1 TLKreuzkümmel
- 0.75 TLSalz
Zubereitung
- 1
Süßkartoffeln rösten
- Backofen vorheizen
- Süßkartoffel schälen und würfeln
- Mit Öl und Gewürzen mischen
- Auf einem Blech verteilen
- Im Ofen rösten und wenden
- 2
Bohnen erwärmen
- Öl in einer Pfanne erhitzen
- Bohnen zugeben und erwärmen
- Mit Limettensaft und Salz abschmecken
- 3
Crema mixen
- Avocado entkernen und auslöffeln
- Joghurt und Limettensaft zugeben
- Mit Knoblauch pürieren
- Mit Salz abschmecken
- 4
Toppings schneiden
- Tomaten klein würfeln
- Zwiebel fein würfeln
- Koriander grob hacken
- 5
Tacos zusammenstellen
- Tortillas kurz erhitzen
- Bohnen auf die Tortillas geben
- Süßkartoffeln darauf verteilen
- Mit Tomaten und Zwiebel toppen
- Crema darübergeben
In der App öffnen
Plane Mahlzeiten, generiere Einkaufslisten und erhalte Schritt-für-Schritt-Kochmodus in der PlannyMeals App.
In der App öffnenDas könnte dir auch schmecken

Vegetarische Enchiladas mit Spinat und schwarzen Bohnen
Mexikanisch45 Min

Fajita Bowl Mit Hähnchen, Paprika Und Limettenreis
Mexikanisch45 Min

Ploughman's Sandwich
Hausmannskost5 Min
-45c3eaa9.webp)
Kokosreis (indisch)
Indisch15 Min

Gegrilltes Hähnchen mit Chipotle und Limette
Mexikanisch35 Min

Frühlingszwiebel-Krabben-Empanadas
Mediterran60 Min
Plane Mahlzeiten, generiere Einkaufslisten und erhalte Schritt-für-Schritt-Kochmodus in der PlannyMeals App.
In der App öffnen