Mexikanische Süßkartoffel-Tacos mit Avocado-Limetten-Crema

Mexikanische Süßkartoffel-Tacos mit Avocado-Limetten-Crema

1011

kcal

Kohlenhydrate
155g
Eiweiß
29g
Fett
34g

Pro Portion

  • Vorbereitung

    20 Min

  • Zubereitung

    25 Min

  • Portionen

    2

  • Schwierigkeit

    Einfach

Zutaten

  • 6 StückTortilla
  • 500 gSüßkartoffel
  • 240 gKidneybohne
  • 1 StückAvocado
  • 150 gJoghurt
  • 200 gTomate
  • 1 StückZwiebel
  • 1 ZeheKnoblauch
  • 10 gKoriander
  • 2 ELLimettensaft
  • 1 ELOlivenöl
  • 1 TLPaprikapulver
  • 1 TLKreuzkümmel
  • 0.75 TLSalz

Zubereitung

  1. 1

    Süßkartoffeln rösten

    • Backofen vorheizen
    • Süßkartoffel schälen und würfeln
    • Mit Öl und Gewürzen mischen
    • Auf einem Blech verteilen
    • Im Ofen rösten und wenden
  2. 2

    Bohnen erwärmen

    • Öl in einer Pfanne erhitzen
    • Bohnen zugeben und erwärmen
    • Mit Limettensaft und Salz abschmecken
  3. 3

    Crema mixen

    • Avocado entkernen und auslöffeln
    • Joghurt und Limettensaft zugeben
    • Mit Knoblauch pürieren
    • Mit Salz abschmecken
  4. 4

    Toppings schneiden

    • Tomaten klein würfeln
    • Zwiebel fein würfeln
    • Koriander grob hacken
  5. 5

    Tacos zusammenstellen

    • Tortillas kurz erhitzen
    • Bohnen auf die Tortillas geben
    • Süßkartoffeln darauf verteilen
    • Mit Tomaten und Zwiebel toppen
    • Crema darübergeben

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