Shakshuka Mit Feta Und Vollkornpita

Shakshuka Mit Feta Und Vollkornpita

598

kcal

Kohlenhydrate
57g
Eiweiß
30g
Fett
28g

Pro Portion

  • Vorbereitung

    12 Min

  • Zubereitung

    22 Min

  • Portionen

    2

  • Schwierigkeit

    Einfach

Zutaten

  • 1 StückZwiebel
  • 2 ZeheKnoblauch
  • 1 StückPaprika
  • 1 ELOlivenöl
  • 400 gTomate
  • 1 ELTomatenmark
  • 1 TLKreuzkümmel
  • 1 TLPaprikapulver
  • 0.5 TLChiliflocken
  • 0.5 TLSalz
  • 0.25 TLPfeffer
  • 4 StückEi
  • 80 gFeta
  • 2 StückPita
  • 0.5 BundPetersilie

Zubereitung

  1. 1

    Gemüse schneiden

    • Zwiebel schälen und fein würfeln
    • Knoblauch schälen und fein hacken
    • Paprika entkernen und würfeln
  2. 2

    Aromaten anschwitzen

    • Öl in einer großen Pfanne erhitzen
    • Zwiebel glasig braten
    • Knoblauch kurz mitbraten
  3. 3

    Paprika anbraten

    • Paprika zugeben
    • Kräftig anbraten
    • Kurz weich werden lassen
  4. 4

    Sauce würzen

    • Tomaten einrühren
    • Tomatenmark einrühren
    • Mit Gewürzen abschmecken
  5. 5

    Sauce köcheln lassen

    • Sauce aufkochen
    • Bei mittlerer Hitze einköcheln lassen
    • Gelegentlich umrühren
  6. 6

    Eier garen

    • Mulden in die Sauce drücken
    • Eier in die Mulden schlagen
    • Pfanne abdecken und stocken lassen
  7. 7

    Feta darüber streuen

    • Feta zerbröseln
    • Über die Shakshuka streuen
    • Kurz erwärmen lassen
  8. 8

    Pita erwärmen

    • Pita kurz toasten oder erwärmen
    • Zum Dippen servieren
  9. 9

    Mit Kräutern toppen

    • Petersilie hacken
    • Darüber streuen
    • Sofort servieren

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