
Shakshuka Mit Feta Und Vollkornpita
kcal
- Kohlenhydrate
- 57g
- Eiweiß
- 30g
- Fett
- 28g
Pro Portion
Vorbereitung
12 Min
Zubereitung
22 Min
Portionen
2
Schwierigkeit
Einfach
Zutaten
- 1 StückZwiebel
- 2 ZeheKnoblauch
- 1 StückPaprika
- 1 ELOlivenöl
- 400 gTomate
- 1 ELTomatenmark
- 1 TLKreuzkümmel
- 1 TLPaprikapulver
- 0.5 TLChiliflocken
- 0.5 TLSalz
- 0.25 TLPfeffer
- 4 StückEi
- 80 gFeta
- 2 StückPita
- 0.5 BundPetersilie
Zubereitung
- 1
Gemüse schneiden
- Zwiebel schälen und fein würfeln
- Knoblauch schälen und fein hacken
- Paprika entkernen und würfeln
- 2
Aromaten anschwitzen
- Öl in einer großen Pfanne erhitzen
- Zwiebel glasig braten
- Knoblauch kurz mitbraten
- 3
Paprika anbraten
- Paprika zugeben
- Kräftig anbraten
- Kurz weich werden lassen
- 4
Sauce würzen
- Tomaten einrühren
- Tomatenmark einrühren
- Mit Gewürzen abschmecken
- 5
Sauce köcheln lassen
- Sauce aufkochen
- Bei mittlerer Hitze einköcheln lassen
- Gelegentlich umrühren
- 6
Eier garen
- Mulden in die Sauce drücken
- Eier in die Mulden schlagen
- Pfanne abdecken und stocken lassen
- 7
Feta darüber streuen
- Feta zerbröseln
- Über die Shakshuka streuen
- Kurz erwärmen lassen
- 8
Pita erwärmen
- Pita kurz toasten oder erwärmen
- Zum Dippen servieren
- 9
Mit Kräutern toppen
- Petersilie hacken
- Darüber streuen
- Sofort servieren
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