Bol de Yaourt avec Tomate, Concombre et Olives

Bol de Yaourt avec Tomate, Concombre et Olives

263

kcal

Glucides
28g
Protéines
10g
Lipides
14g

Par portion

  • Préparation

    12 min

  • Cuisson

  • Portions

    1

  • Difficulté

    Facile

Ingrédients

  • 200 gYaourt
  • 150 gConcombre
  • 150 gTomate
  • 0.25 pièceOignon
  • 25 gOlive
  • 0.5 pièceCitron
  • 1 gousseAil
  • 5 gAneth
  • 1 c. à c.Huile d'olive
  • 0.5 c. à c.Sel
  • 0.5 c. à c.Poivre

Préparation

  1. 1

    Préparer les légumes

    • Laver les légumes
    • Couper le concombre en dés
    • Couper les tomates en dés
    • Émincer l'oignon rouge
    • Hacher l'aneth
  2. 2

    Préparer le yaourt

    • Mettre le yaourt dans un bol
    • Incorporer le jus de citron
    • Saler et poivrer
    • Râper l'ail finement et l'incorporer
  3. 3

    Assembler le bol

    • Lisser le yaourt dans le bol
    • Répartir les légumes dessus
    • Ajouter les olives par-dessus
    • Arroser d'huile d'olive
    • Saupoudrer d'aneth

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