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Aloo Paratha (vegan) Mit Koriander Chutney
kcal
- Kohlenhydrate
- 149g
- Eiweiß
- 21g
- Fett
- 19g
Pro Portion
Vorbereitung
25 Min
Zubereitung
35 Min
Portionen
2
Schwierigkeit
Mittel
Zutaten
- 250 gWeizenmehl
- 500 gKartoffel
- 60 gFrühlingszwiebel
- 50 gKoriander
- 10 gMinze
- 10 gIngwer
- 1 ZeheKnoblauch
- 1 StückChili
- 6 gGaram Masala
- 4 gKreuzkümmel
- 2 gChilipulver
- 2 gKurkuma
- 25 mlZitronensaft
- 35 gRapsöl
- 12 gSalz
- 200 mlWasser
Zubereitung
- 1
Teig anrühren
- Mehl und Salz in einer Schüssel mischen
- Wasser zugeben und zu einem glatten Teig kneten
- Öl einarbeiten
- Abgedeckt ruhen lassen
- 2
Kartoffeln garen
- Kartoffeln in Salzwasser weich kochen
- Abgießen und kurz ausdampfen lassen
- Noch warm grob zerdrücken
- 3
Füllung würzen
- Gewürze und Zitronensaft zu den Kartoffeln geben
- Koriander unterheben
- Abschmecken und abkühlen lassen
- 4
Chutney mixen
- Koriander, Minze und Chili grob schneiden
- Mit Zitronensaft, Salz und Wasser fein mixen
- Konsistenz mit Wasser einstellen
- 5
Parathas füllen
- Teig in gleich große Stücke teilen
- Jedes Stück zu einer kleinen Scheibe ausrollen
- Füllung mittig platzieren
- Teig über der Füllung verschließen
- Vorsichtig flach ausrollen
- 6
Parathas braten
- Pfanne stark erhitzen
- Paratha von beiden Seiten anrösten
- Mit Öl bestreichen
- Goldbraun und knusprig ausbraten
- Warm halten und mit Chutney servieren
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