Aloo Paratha (vegan) Mit Koriander Chutney

Aloo Paratha (vegan) Mit Koriander Chutney

844

kcal

Kohlenhydrate
149g
Eiweiß
21g
Fett
19g

Pro Portion

  • Vorbereitung

    25 Min

  • Zubereitung

    35 Min

  • Portionen

    2

  • Schwierigkeit

    Mittel

Zutaten

  • 250 gWeizenmehl
  • 500 gKartoffel
  • 60 gFrühlingszwiebel
  • 50 gKoriander
  • 10 gMinze
  • 10 gIngwer
  • 1 ZeheKnoblauch
  • 1 StückChili
  • 6 gGaram Masala
  • 4 gKreuzkümmel
  • 2 gChilipulver
  • 2 gKurkuma
  • 25 mlZitronensaft
  • 35 gRapsöl
  • 12 gSalz
  • 200 mlWasser

Zubereitung

  1. 1

    Teig anrühren

    • Mehl und Salz in einer Schüssel mischen
    • Wasser zugeben und zu einem glatten Teig kneten
    • Öl einarbeiten
    • Abgedeckt ruhen lassen
  2. 2

    Kartoffeln garen

    • Kartoffeln in Salzwasser weich kochen
    • Abgießen und kurz ausdampfen lassen
    • Noch warm grob zerdrücken
  3. 3

    Füllung würzen

    • Gewürze und Zitronensaft zu den Kartoffeln geben
    • Koriander unterheben
    • Abschmecken und abkühlen lassen
  4. 4

    Chutney mixen

    • Koriander, Minze und Chili grob schneiden
    • Mit Zitronensaft, Salz und Wasser fein mixen
    • Konsistenz mit Wasser einstellen
  5. 5

    Parathas füllen

    • Teig in gleich große Stücke teilen
    • Jedes Stück zu einer kleinen Scheibe ausrollen
    • Füllung mittig platzieren
    • Teig über der Füllung verschließen
    • Vorsichtig flach ausrollen
  6. 6

    Parathas braten

    • Pfanne stark erhitzen
    • Paratha von beiden Seiten anrösten
    • Mit Öl bestreichen
    • Goldbraun und knusprig ausbraten
    • Warm halten und mit Chutney servieren

In der App öffnen

Plane Mahlzeiten, generiere Einkaufslisten und erhalte Schritt-für-Schritt-Kochmodus in der PlannyMeals App.

In der App öffnen
Download on the App StoreGet it on Google Play
Plane Mahlzeiten, generiere Einkaufslisten und erhalte Schritt-für-Schritt-Kochmodus in der PlannyMeals App.
In der App öffnen

Bereit, den Abendessen-Stress loszuwerden?

Lade Planny Meals herunter und erstelle deinen ersten Essensplan in Minuten.

Download on the App StoreGet it on Google Play