
Rajma Masala Mit Basmatireis
kcal
- Kohlenhydrate
- 138g
- Eiweiß
- 30g
- Fett
- 12g
Pro Portion
Vorbereitung
15 Min
Zubereitung
35 Min
Portionen
2
Schwierigkeit
Mittel
Zutaten
- 160 gBasmatireis
- 480 gKidneybohne
- 400 gTomate
- 20 gTomatenmark
- 150 gZwiebel
- 10 gKnoblauch
- 15 gIngwer
- 15 gRapsöl
- 4 gKreuzkümmel
- 6 gKoriander
- 3 gGaram Masala
- 2 gKurkuma
- 2 gChilipulver
- 10 gKoriander
- 30 gZitrone
- 650 mlWasser
- 8 gSalz
Zubereitung
- 1
Reis waschen und kochen
- Reis gründlich waschen, bis das Wasser klar ist
- Reis kurz ruhen lassen
- Wasser aufkochen
- Reis zugeben und sanft köcheln lassen
- Zugedeckt quellen lassen und fluffig auflockern
- 2
Masala-Basis anrösten
- Zwiebel fein würfeln
- Ingwer reiben und Knoblauch fein hacken
- Öl erhitzen
- Zwiebel glasig braten
- Ingwer und Knoblauch kurz mitbraten
- 3
Gewürze und Tomaten garen
- Gewürze kurz anrösten
- Tomaten zugeben
- Kräftig einkochen, bis die Sauce sämig ist
- Zwischendurch umrühren, damit nichts ansetzt
- 4
Bohnen köcheln lassen
- Bohnen abspülen und abtropfen lassen
- Bohnen in die Sauce geben
- Wasser zugeben und sanft köcheln lassen
- Einige Bohnen leicht zerdrücken, um zu binden
- Mit Salz abschmecken
- 5
Fertigstellen und servieren
- Zitronensaft einrühren
- Koriander grob hacken
- Curry kurz ruhen lassen
- Mit Reis anrichten und bestreuen
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