Zitronenreis

Zitronenreis

1019

kcal

Kohlenhydrate
198g
Eiweiß
19g
Fett
15g

Pro Portion

  • Vorbereitung

    10 Min

  • Zubereitung

    10 Min

  • Portionen

    4

  • Schwierigkeit

    Einfach

Zutaten

  • 960 gReis
  • 5 gSenfkorn
  • 41 gSesamöl
  • 20 gSplit pea
  • 20 gErdnuss
  • 2.5 gAsafoetida
  • 4 gChilischote
  • 1 gCurryblatt
  • 90 gZitrone
  • 5 gKurkuma
  • 13 gSalz

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung

    • Den bereits gekochten Reis mit einer Gabel auflockern.
    • Die Zitronen auspressen (ca. 90 g Saft) oder 60–90 ml Zitronensaft bereitstellen.
  2. 2

    Würzen und Rösten

    • Das Sesamöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
    • Erdnüsse und gelbe Spalterbsen (toor/dal-erbsen) in das heiße Öl geben und unter Rühren goldbraun rösten (ca. 2–3 Minuten).
    • Senfkörner, Asafoetida, getrocknete rote Chilischoten und Curryblätter hinzufügen und kurz braten, bis die Senfkörner zu springen beginnen.
  3. 3

    Würzen und abschließen

    • Eine kleine Menge Salz (ein Teil der Gesamtmenge) und Kurkumapulver in die Pfanne geben, kurz umrühren.
    • Den Zitronensaft hinzufügen, aufkochen lassen und die Flüssigkeit leicht reduzieren (30–60 Sekunden), damit sich die Aromen verbinden.
    • Die Pfanne vom Herd nehmen, die Würzmischung über den aufgelockerten Reis geben und alles vorsichtig, aber gründlich vermengen.
    • Vor dem Servieren abschmecken und bei Bedarf mehr Salz oder Zitronensaft ergänzen.

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