
Apfel-Zimt-Hirsebrei mit Pflaumenkompott
kcal
- Kohlenhydrate
- 91g
- Eiweiß
- 8g
- Fett
- 6g
Pro Portion
Vorbereitung
10 Min
Zubereitung
18 Min
Portionen
2
Schwierigkeit
Einfach
Zutaten
- 120 gHirse
- 400 mlHaferdrink
- 180 gApfel
- 200 gPflaume
- 20 gAhornsirup
- 2 gZimt
- 1 gSalz
- 80 mlWasser
Zubereitung
- 1
Pflaumen garen
- Pflaumen entsteinen und grob schneiden
- Mit Wasser aufkochen und weich köcheln
- Mit Zimt abschmecken
- 2
Hirse kochen
- Hirse in einem Sieb heiß abspülen
- Mit Haferdrink aufkochen
- Bei niedriger Hitze quellen lassen und rühren
- 3
Apfel einrühren
- Apfel waschen und grob reiben
- In den Brei rühren
- Kurz mitgaren lassen
- 4
Abschmecken servieren
- Mit Zimt und Ahornsirup abschmecken
- Brei in Schalen füllen
- Pflaumenkompott daraufgeben
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