Apfel-Zimt-Hirsebrei mit Pflaumenkompott

Apfel-Zimt-Hirsebrei mit Pflaumenkompott

444

kcal

Kohlenhydrate
91g
Eiweiß
8g
Fett
6g

Pro Portion

  • Vorbereitung

    10 Min

  • Zubereitung

    18 Min

  • Portionen

    2

  • Schwierigkeit

    Einfach

Zutaten

  • 120 gHirse
  • 400 mlHaferdrink
  • 180 gApfel
  • 200 gPflaume
  • 20 gAhornsirup
  • 2 gZimt
  • 1 gSalz
  • 80 mlWasser

Zubereitung

  1. 1

    Pflaumen garen

    • Pflaumen entsteinen und grob schneiden
    • Mit Wasser aufkochen und weich köcheln
    • Mit Zimt abschmecken
  2. 2

    Hirse kochen

    • Hirse in einem Sieb heiß abspülen
    • Mit Haferdrink aufkochen
    • Bei niedriger Hitze quellen lassen und rühren
  3. 3

    Apfel einrühren

    • Apfel waschen und grob reiben
    • In den Brei rühren
    • Kurz mitgaren lassen
  4. 4

    Abschmecken servieren

    • Mit Zimt und Ahornsirup abschmecken
    • Brei in Schalen füllen
    • Pflaumenkompott daraufgeben

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