Bananen Hafer Pancakes Mit Joghurt Und Beeren

Bananen Hafer Pancakes Mit Joghurt Und Beeren

544

kcal

Kohlenhydrate
74g
Eiweiß
20g
Fett
20g

Pro Portion

  • Vorbereitung

    10 Min

  • Zubereitung

    12 Min

  • Portionen

    2

  • Schwierigkeit

    Einfach

Zutaten

  • 1 StückBanane
  • 2 StückEi
  • 100 gHaferflocken
  • 1 TLBackpulver
  • 0.5 TLZimt
  • 1 TLSalz
  • 120 mlMilch
  • 1 ELRapsöl
  • 200 gJoghurt
  • 200 gBeere
  • 1 ELHonig

Zubereitung

  1. 1

    Teig mixen

    • Banane mit einer Gabel fein zerdrücken
    • Eier mit der Banane verquirlen
    • Haferflocken, Backpulver, Zimt und Salz einrühren
    • Milch einarbeiten, bis ein dickflüssiger Teig entsteht
    • Teig kurz quellen lassen
  2. 2

    Pancakes ausbacken

    • Pfanne bei mittlerer Hitze vorheizen
    • Öl dünn verteilen
    • Teig portionsweise in die Pfanne geben
    • Pancakes backen, bis sich Blasen bilden
    • Wenden und goldbraun fertig backen
    • Warm halten
  3. 3

    Topping vorbereiten

    • Beeren waschen und abtropfen lassen
    • Joghurt cremig rühren
    • Optional mit Honig leicht süßen
  4. 4

    Anrichten und servieren

    • Pancakes auf Tellern stapeln
    • Joghurt darauf geben
    • Beeren darüber verteilen
    • Nach Wunsch mit Honig abrunden

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