Bananes flambées

Bananes flambées

214

kcal

Kohlenhydrate
40g
Eiweiß
2g
Fett
7g

Pro Portion

  • Vorbereitung

    10 Min

  • Zubereitung

    5 Min

  • Portionen

    4

  • Schwierigkeit

    Einfach

Zutaten

  • 480 gBanane
  • 30 gButter
  • 2 ELMehl
  • 40 gZucker
  • 50 mlKirsche
  • 1 gKirsche

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung

    • Bananen schälen und der Länge nach halbieren (oder ganz lassen, je nach Vorliebe).
    • Zucker abmessen, Mehl in einen flachen Teller geben.
    • Kirsch (oder Rum) leicht erwärmen; nicht kochen.
  2. 2

    Anbraten

    • But­ter klä­ren (falls nicht fertig geklärte Butter vorhanden) oder geklärte Butter bereitstellen.
    • Mehl die Bananen leicht wenden, überschüssiges Mehl abklopfen.
    • In einer großen Pfanne die klärte Butter bei mittlerer Hitze erhitzen.
    • Bananen portionsweise einlegen und 1–2 Minuten pro Seite braten, bis sie goldbraun und leicht karamellisiert sind.
  3. 3

    Flambieren & Anrichten

    • Die gebräunten Bananen auf einer langen Platte nebeneinander anrichten.
    • Kurz vor dem Servieren etwas Zucker über die heißen Bananen streuen.
    • Den erwärmten Kirsch (oder Rum) in die Pfanne geben, kurz erhitzen (nicht zum Kochen bringen), vom Herd nehmen und vorsichtig über die Bananen gießen.
    • Alkohol anzünden und die Bananen flambieren (Flamme erlischt von selbst) — Vorsicht bei Tischdemonstration!
    • Sofort servieren.
  4. 4

    Variante: Bananes Jubilee

    • Statt purer Bananen können Sie die Bananen beim Braten mit entsteinten Süßkirschen (oder Kirschen aus dem Glas) ergänzen.
    • Kirschen um die Bananen in der Pfanne kurz erhitzen, dann wie oben mit Kirsch oder Rum flambieren.
    • Empfohlene Menge: ca. 150 g Kirschen (optional).

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