
Bananes flambées
kcal
- Kohlenhydrate
- 40g
- Eiweiß
- 2g
- Fett
- 7g
Pro Portion
Vorbereitung
10 Min
Zubereitung
5 Min
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
Zutaten
- 480 gBanane
- 30 gButter
- 2 ELMehl
- 40 gZucker
- 50 mlKirsche
- 1 gKirsche
Zubereitung
- 1
Vorbereitung
- Bananen schälen und der Länge nach halbieren (oder ganz lassen, je nach Vorliebe).
- Zucker abmessen, Mehl in einen flachen Teller geben.
- Kirsch (oder Rum) leicht erwärmen; nicht kochen.
- 2
Anbraten
- Butter klären (falls nicht fertig geklärte Butter vorhanden) oder geklärte Butter bereitstellen.
- Mehl die Bananen leicht wenden, überschüssiges Mehl abklopfen.
- In einer großen Pfanne die klärte Butter bei mittlerer Hitze erhitzen.
- Bananen portionsweise einlegen und 1–2 Minuten pro Seite braten, bis sie goldbraun und leicht karamellisiert sind.
- 3
Flambieren & Anrichten
- Die gebräunten Bananen auf einer langen Platte nebeneinander anrichten.
- Kurz vor dem Servieren etwas Zucker über die heißen Bananen streuen.
- Den erwärmten Kirsch (oder Rum) in die Pfanne geben, kurz erhitzen (nicht zum Kochen bringen), vom Herd nehmen und vorsichtig über die Bananen gießen.
- Alkohol anzünden und die Bananen flambieren (Flamme erlischt von selbst) — Vorsicht bei Tischdemonstration!
- Sofort servieren.
- 4
Variante: Bananes Jubilee
- Statt purer Bananen können Sie die Bananen beim Braten mit entsteinten Süßkirschen (oder Kirschen aus dem Glas) ergänzen.
- Kirschen um die Bananen in der Pfanne kurz erhitzen, dann wie oben mit Kirsch oder Rum flambieren.
- Empfohlene Menge: ca. 150 g Kirschen (optional).
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