
Blumenkohl Mailänder Art
kcal
- Kohlenhydrate
- 12g
- Eiweiß
- 10g
- Fett
- 21g
Pro Portion
Vorbereitung
15 Min
Zubereitung
25 Min
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
Zutaten
- 900 gBlumenkohl
- 80 gButter
- 60 gParmesan
- 5 gSalz
- 1 gPfeffer
- 1500 mlWasser
Zubereitung
- 1
Blanchieren
- Blumenkohl in kleine Röschen zerteilen und gründlich waschen.
- Einen großen Topf mit Wasser zum Kochen bringen, Salz zugeben.
- Die Blumenkohlröschen 8–10 Minuten bissfest garen, dann in einem Sieb sehr gut abtropfen lassen.
- 2
Im Butter schwenken
- Butter in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen.
- Die gut abgetropften Blumenkohlröschen 2–3 Minuten in der Butter schwenken, bis sie glänzen und leicht gebräunt sind.
- Vom Herd nehmen und kurz abkühlen lassen.
- 3
Anrichten und gratinieren
- Eine kleine Schüssel oder Form mit etwas Butter ausstreichen und mit etwa der Hälfte des geriebenen Parmesans bestreuen.
- Den geschwenkten Blumenkohl in die Schüssel füllen, leicht andrücken und auf eine vorgebutterte Platte stürzen.
- Die Oberfläche des Blumenkohls gleichmäßig mit dem restlichen Parmesan bestreuen und mit etwas schwarzem Pfeffer würzen.
- Die Platte einige Minuten an den oberen Rand des vorgeheizten Ofens (ca. 200 °C) stellen, bis der Käse zu schmelzen beginnt und leicht Farbe annimmt (3–5 Minuten).
- 4
Beurre noisette und Servieren
- Übrige Butter in einer kleinen Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen und weiter erhitzen, bis sie goldbraun riecht und sich braune Schwebstoffe bilden (Beurre Noisette).
- Die braune Butter durch ein Sieb gießen, kurz abkühlen lassen und dann gleichmäßig über den angerichteten Blumenkohl träufeln.
- Sofort servieren.
In der App öffnen
Plane Mahlzeiten, generiere Einkaufslisten und erhalte Schritt-für-Schritt-Kochmodus in der PlannyMeals App.
In der App öffnenPlane Mahlzeiten, generiere Einkaufslisten und erhalte Schritt-für-Schritt-Kochmodus in der PlannyMeals App.
In der App öffnen