Bohnensuppe (vegetarisch)

Bohnensuppe (vegetarisch)

547

kcal

Kohlenhydrate
91g
Eiweiß
38g
Fett
5g

Pro Portion

  • Vorbereitung

    15 Min

  • Zubereitung

    30 Min

  • Portionen

    4

  • Schwierigkeit

    Einfach

Zutaten

  • 794 mlBrühe
  • 240 mlWasser
  • 454 gGemüse
  • 411 gTomate
  • 33 gNudel
  • 480 gBohne
  • 1 gGewürz
  • 1.4 gKnoblauchpulver
  • 25 gParmesan

Zubereitung

  1. 1

    Flüssigkeit vorbereiten und erhitzen

    • Gemüsebrühe (794 ml) und Wasser (240 ml) in einen großen Suppentopf (ca. 4–5 l) geben.
    • Den Topf auf hohe Hitze stellen und die Flüssigkeit erhitzen.
  2. 2

    Gemüse, Tomaten und Pasta hinzufügen

    • Während die Flüssigkeit heiß wird, gefrorenes Mischgemüse (454 g), stückige Tomaten mit Saft (411 g) und ungekochte, gebrochene Engelshaarpasta (33 g) in den Topf geben.
    • Den Topf zudecken und die Suppe zum Kochen bringen.
  3. 3

    Bohnen vorbereiten

    • Bohnen in einem Sieb gut abspülen und abtropfen lassen.
  4. 4

    Bohnen und Gewürze zugeben

    • Wenn die Suppe kocht, Deckel abnehmen und gut umrühren. Mit einem Holzlöffel am Topfboden entlang kratzen, damit sich die Pasta löst.
    • Abgetropfte Bohnen, italienische Kräuter (1 g) und Knoblauchpulver (1,4 g) hinzufügen.
    • Die Hitze auf mittlere bis mittelhohe Stufe reduzieren, so dass ein mäßiges Köcheln erhalten bleibt.
  5. 5

    Pasta garen und abschmecken

    • Häufig umrühren und die Suppe köcheln lassen, bis die Pasta weich ist (ca. 5 Minuten).
    • Hitze auf niedrig reduzieren und den geriebenen Parmesan (25 g) einrühren.
    • Gelegentlich umrühren und weitere 5 Minuten bei niedriger Hitze ziehen lassen, damit sich die Aromen verbinden.
    • Sofort servieren oder bei niedriger Hitze warm halten, bis serviert wird.

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