
Mit Gewürz eingeriebene gegrillte Hähnchenbrust
kcal
- Kohlenhydrate
- 10g
- Eiweiß
- 44g
- Fett
- 8g
Pro Portion
Vorbereitung
15 Min
Zubereitung
20 Min
Portionen
5
Schwierigkeit
Einfach
Zutaten
- 35 gPaprikapulver
- 18 gSalz
- 7 gPfeffer
- 2 gRosmarin
- 14 gCayennepfeffer
- 2.6 gZimt
- 9 gZitronenschale
- 900 gHähnchenbrustfilet
- 240 gSenf
Zubereitung
- 1
Gewürzmischung vorbereiten
- Paprika (süß), geräuchertes Paprikapulver, Salz, frisch gemahlener schwarzer Pfeffer, getrockneter Rosmarin, Cayennepfeffer, gemahlener Zimt und getrocknete Zitronenschale in einer Schüssel gut vermischen.
- Die Gewürzmischung beiseitestellen.
- 2
Hähnchen vorbereiten
- Die Hähnchenbrustfilets trocken tupfen.
- Dijon-Senf gleichmäßig auf allen Seiten der Hähnchenbrüste verstreichen.
- Die vorbereitete Gewürzmischung großzügig auf das Senf-bestrichene Hähnchen drücken, damit sie haftet.
- 3
Grillen
- Grill (Holzkohle) gut vorheizen, direkte und indirekte Hitzezonen schaffen.
- Die Hähnchenbrüste über direkter Hitze unter häufigem Wenden grillen, bis die Kerntemperatur 74 °C erreicht.
- Optional: Bei starker Bräunung die Hähnchenbrüste in die indirekte Zone legen, bis die Temperatur erreicht ist.
- 4
Ruhen und Servieren
- Hähnchen vom Grill nehmen und 3 Minuten ruhen lassen.
- In Scheiben schneiden oder ganz servieren.
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