Mit Gewürz eingeriebene gegrillte Hähnchenbrust

Mit Gewürz eingeriebene gegrillte Hähnchenbrust

280

kcal

Kohlenhydrate
10g
Eiweiß
44g
Fett
8g

Pro Portion

  • Vorbereitung

    15 Min

  • Zubereitung

    20 Min

  • Portionen

    5

  • Schwierigkeit

    Einfach

Zutaten

  • 35 gPaprikapulver
  • 18 gSalz
  • 7 gPfeffer
  • 2 gRosmarin
  • 14 gCayennepfeffer
  • 2.6 gZimt
  • 9 gZitronenschale
  • 900 gHähnchenbrustfilet
  • 240 gSenf

Zubereitung

  1. 1

    Gewürzmischung vorbereiten

    • Paprika (süß), geräuchertes Paprikapulver, Salz, frisch gemahlener schwarzer Pfeffer, getrockneter Rosmarin, Cayennepfeffer, gemahlener Zimt und getrocknete Zitronenschale in einer Schüssel gut vermischen.
    • Die Gewürzmischung beiseitestellen.
  2. 2

    Hähnchen vorbereiten

    • Die Hähnchenbrustfilets trocken tupfen.
    • Dijon-Senf gleichmäßig auf allen Seiten der Hähnchenbrüste verstreichen.
    • Die vorbereitete Gewürzmischung großzügig auf das Senf-bestrichene Hähnchen drücken, damit sie haftet.
  3. 3

    Grillen

    • Grill (Holzkohle) gut vorheizen, direkte und indirekte Hitzezonen schaffen.
    • Die Hähnchenbrüste über direkter Hitze unter häufigem Wenden grillen, bis die Kerntemperatur 74 °C erreicht.
    • Optional: Bei starker Bräunung die Hähnchenbrüste in die indirekte Zone legen, bis die Temperatur erreicht ist.
  4. 4

    Ruhen und Servieren

    • Hähnchen vom Grill nehmen und 3 Minuten ruhen lassen.
    • In Scheiben schneiden oder ganz servieren.

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