
Brokkoli- und Stilton-Suppe
kcal
- Kohlenhydrate
- 25g
- Eiweiß
- 12g
- Fett
- 20g
Pro Portion
Vorbereitung
15 Min
Zubereitung
25 Min
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
Zutaten
- 30 mlRapsöl
- 150 gZwiebel
- 40 gSellerie
- 100 gLauch
- 200 gKartoffel
- 15 gButter
- 1000 mlGemüsebrühe
- 350 gBrokkoli
- 140 gStilton
- 0.3 gPfeffer
Zubereitung
- 1
Anbraten
- Rapsöl (30 ml) in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.
- Die fein gehackte Zwiebel (150 g) hinzufügen und unter gelegentlichem Rühren weich dünsten. Falls die Zwiebeln zu bräunen beginnen, einen Schuss Wasser hinzufügen.
- 2
Gemüse hinzufügen
- Sellerie (40 g), Lauch (100 g), Kartoffel (200 g) und die Butter (15 g) hinzufügen.
- Rühren, bis die Butter geschmolzen ist, dann den Topf mit einem Deckel abdecken und das Gemüse bei kleiner Hitze etwa 5 Minuten schwitzen lassen. Anschließend den Deckel entfernen.
- 3
Brühe zugeben und köcheln
- Die heiße Gemüsebrühe (1000 ml) angießen und grobe Stücke der Brokkolistiele (ca. 100 g) mitgeben.
- Alles 10–15 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist.
- 4
Pürieren
- Das restliche Brokkoli (ca. 250 g Brokkoliröschen) hinzufügen und weitere 5 Minuten kochen.
- Die Suppe vorsichtig in einem Standmixer oder mit einem Stabmixer glatt pürieren.
- 5
Käse einrühren & abschmecken
- Den Stilton (140 g) unter die heiße Suppe rühren, dabei einige kleine Käse-Stücke für Textur belassen.
- Mit frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer abschmecken und sofort servieren.
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