Brokkoli- und Stilton-Suppe

Brokkoli- und Stilton-Suppe

319

kcal

Kohlenhydrate
25g
Eiweiß
12g
Fett
20g

Pro Portion

  • Vorbereitung

    15 Min

  • Zubereitung

    25 Min

  • Portionen

    4

  • Schwierigkeit

    Einfach

Zutaten

  • 30 mlRapsöl
  • 150 gZwiebel
  • 40 gSellerie
  • 100 gLauch
  • 200 gKartoffel
  • 15 gButter
  • 1000 mlGemüsebrühe
  • 350 gBrokkoli
  • 140 gStilton
  • 0.3 gPfeffer

Zubereitung

  1. 1

    Anbraten

    • Rapsöl (30 ml) in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.
    • Die fein gehackte Zwiebel (150 g) hinzufügen und unter gelegentlichem Rühren weich dünsten. Falls die Zwiebeln zu bräunen beginnen, einen Schuss Wasser hinzufügen.
  2. 2

    Gemüse hinzufügen

    • Sellerie (40 g), Lauch (100 g), Kartoffel (200 g) und die Butter (15 g) hinzufügen.
    • Rühren, bis die Butter geschmolzen ist, dann den Topf mit einem Deckel abdecken und das Gemüse bei kleiner Hitze etwa 5 Minuten schwitzen lassen. Anschließend den Deckel entfernen.
  3. 3

    Brühe zugeben und köcheln

    • Die heiße Gemüsebrühe (1000 ml) angießen und grobe Stücke der Brokkolistiele (ca. 100 g) mitgeben.
    • Alles 10–15 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist.
  4. 4

    Pürieren

    • Das restliche Brokkoli (ca. 250 g Brokkoliröschen) hinzufügen und weitere 5 Minuten kochen.
    • Die Suppe vorsichtig in einem Standmixer oder mit einem Stabmixer glatt pürieren.
  5. 5

    Käse einrühren & abschmecken

    • Den Stilton (140 g) unter die heiße Suppe rühren, dabei einige kleine Käse-Stücke für Textur belassen.
    • Mit frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer abschmecken und sofort servieren.

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