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Lamm-Pilaw (Plov)
kcal
- Kohlenhydrate
- 98g
- Eiweiß
- 36g
- Fett
- 25g
Pro Portion
Vorbereitung
75 Min
Zubereitung
75 Min
Portionen
4
Schwierigkeit
Mittel
Zutaten
- 50 gRosine
- 120 gPflaume
- 1 ELZitronensaft
- 2 ELButter
- 1 StückZwiebel
- 450 gLamm
- 2 StückKnoblauchzehe
- 600 mlGemüsebrühe
- 400 gReis
- 0.05 gSafran
- 10 gPetersilie
- 5 gSalz
- 1 TLPfeffer
Zubereitung
- 1
Früchte einweichen
- Rosinen und Pflaumen in eine kleine Schüssel geben, mit genügend Wasser bedecken und den Zitronensaft hinzufügen.
- Mindestens 1 Stunde einweichen lassen, dann abtropfen lassen und die Pflaumen grob hacken.
- 2
Fleisch anbraten
- Butter in einem großen Topf oder einer tiefen Pfanne erhitzen.
- Zwiebel dazugeben und etwa 5 Minuten glasig dünsten.
- Gewürfeltes Lamm und die zerdrückten Knoblauchzehen hinzufügen und bei mittlerer Hitze unter Rühren etwa 5 Minuten anbraten, bis das Fleisch Farbe nimmt.
- 3
Lamm schmoren
- 2/3 Tasse (150 ml) der Brühe in die Pfanne gießen, aufkochen lassen, dann Hitze reduzieren, zudecken und etwa 1 Stunde sanft köcheln lassen, bis das Lamm zart ist.
- 4
Reis garen
- Die restliche Brühe hinzufügen und aufkochen.
- Den abgespülten Langkornreis sowie eine große Prise Safran einrühren, zudecken und bei niedriger Hitze etwa 15 Minuten köcheln lassen, bis der Reis gar ist.
- 5
Fertigstellen und servieren
- Abgetropfte Rosinen und gehackte Pflaumen unter den fertigen Reis heben.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken, kurz erhitzen, dann auf eine vorgewärmte Servierplatte geben und mit Petersilie garnieren.
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