Lamm-Pilaw (Plov)

Lamm-Pilaw (Plov)

768

kcal

Kohlenhydrate
98g
Eiweiß
36g
Fett
25g

Pro Portion

  • Vorbereitung

    75 Min

  • Zubereitung

    75 Min

  • Portionen

    4

  • Schwierigkeit

    Mittel

Zutaten

  • 50 gRosine
  • 120 gPflaume
  • 1 ELZitronensaft
  • 2 ELButter
  • 1 StückZwiebel
  • 450 gLamm
  • 2 StückKnoblauchzehe
  • 600 mlGemüsebrühe
  • 400 gReis
  • 0.05 gSafran
  • 10 gPetersilie
  • 5 gSalz
  • 1 TLPfeffer

Zubereitung

  1. 1

    Früchte einweichen

    • Rosinen und Pflaumen in eine kleine Schüssel geben, mit genügend Wasser bedecken und den Zitronensaft hinzufügen.
    • Mindestens 1 Stunde einweichen lassen, dann abtropfen lassen und die Pflaumen grob hacken.
  2. 2

    Fleisch anbraten

    • Butter in einem großen Topf oder einer tiefen Pfanne erhitzen.
    • Zwiebel dazugeben und etwa 5 Minuten glasig dünsten.
    • Gewürfeltes Lamm und die zerdrückten Knoblauchzehen hinzufügen und bei mittlerer Hitze unter Rühren etwa 5 Minuten anbraten, bis das Fleisch Farbe nimmt.
  3. 3

    Lamm schmoren

    • 2/3 Tasse (150 ml) der Brühe in die Pfanne gießen, aufkochen lassen, dann Hitze reduzieren, zudecken und etwa 1 Stunde sanft köcheln lassen, bis das Lamm zart ist.
  4. 4

    Reis garen

    • Die restliche Brühe hinzufügen und aufkochen.
    • Den abgespülten Langkornreis sowie eine große Prise Safran einrühren, zudecken und bei niedriger Hitze etwa 15 Minuten köcheln lassen, bis der Reis gar ist.
  5. 5

    Fertigstellen und servieren

    • Abgetropfte Rosinen und gehackte Pflaumen unter den fertigen Reis heben.
    • Mit Salz und Pfeffer abschmecken, kurz erhitzen, dann auf eine vorgewärmte Servierplatte geben und mit Petersilie garnieren.

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