
Langsam gegarte Schweineschulter mit Zitrone, Knoblauch & Salbei
kcal
- Kohlenhydrate
- 3g
- Eiweiß
- 58g
- Fett
- 68g
Pro Portion
Vorbereitung
20 Min
Zubereitung
300 Min
Portionen
6
Schwierigkeit
Mittel
Zutaten
- 15 gKnoblauch
- 5 gZitrone
- 15 gSalz
- 10 gPfeffer
- 50 mlPflanzenöl
- 2000 gSchweineschulter
- 500 mlWein
- 10 gSalbei
Zubereitung
- 1
Vorbereitung und Würzpaste
- Heize den Ofen auf 200 °C (180 °C Umluft) vor.
- Knoblauch, Salbeiblätter, Zitronenschale, Salz und schwarzen Pfeffer in einem Mörser oder mit einem kleinen Mixer zu einer Paste verreiben.
- Das Pflanzenöl unterrühren und die Paste gleichmäßig über die Schweineschulter verteilen (die Haut oben aussparen).
- Die Schwarte mit einem scharfen Messer rautenförmig einschneiden und eine große Prise Salz in die Haut einreiben.
- Die Schweineschulter mit Küchengarn zusammenbinden.
- 2
Garen als Bratpaket
- Lege eine große Backform mit doppelter Lage Alufolie aus und setze die Schweineschulter mit der Schwarte nach oben hinein.
- Die Folienränder hochziehen, so dass ein Paket entsteht, und den Weißwein an den Seiten in die Form gießen (nicht über die Haut).
- Die Temperatur sofort auf 140 °C (120 °C Umluft) reduzieren und die Schulter 4–5 Stunden langsam garen, bis ein Fleischthermometer in der dicksten Stelle 70 °C anzeigt.
- 3
Sauce reduzieren
- Die Schweineschulter aus dem Ofen nehmen und die Bratflüssigkeit vorsichtig aus der Form schöpfen.
- Die Flüssigkeit in einen Topf geben und bei mittlerer Hitze 10–15 Minuten köcheln lassen, bis sie um etwa ein Drittel reduziert ist.
- Mit Pfeffer (bei Bedarf wenig Salz, da bereits Salz verwendet wurde) abschmecken.
- 4
Kruste knusprig backen und Ruhen
- Den Ofen auf 240 °C (220 °C Umluft) hochheizen.
- Die Folie so zurücklegen, dass nur die Schwarte frei liegt, und die Schulter 10–15 Minuten im heißen Ofen lassen, bis die Haut aufgepufft und rundum braun und knusprig ist.
- Das Fleisch 20 Minuten ruhen lassen, dann in Scheiben schneiden und mit der reduzierten Sauce beträufeln.
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