Langsam gegarte Schweineschulter mit Zitrone, Knoblauch & Salbei

Langsam gegarte Schweineschulter mit Zitrone, Knoblauch & Salbei

884

kcal

Kohlenhydrate
3g
Eiweiß
58g
Fett
68g

Pro Portion

  • Vorbereitung

    20 Min

  • Zubereitung

    300 Min

  • Portionen

    6

  • Schwierigkeit

    Mittel

Zutaten

  • 15 gKnoblauch
  • 5 gZitrone
  • 15 gSalz
  • 10 gPfeffer
  • 50 mlPflanzenöl
  • 2000 gSchweineschulter
  • 500 mlWein
  • 10 gSalbei

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung und Würzpaste

    • Heize den Ofen auf 200 °C (180 °C Umluft) vor.
    • Knoblauch, Salbeiblätter, Zitronenschale, Salz und schwarzen Pfeffer in einem Mörser oder mit einem kleinen Mixer zu einer Paste verreiben.
    • Das Pflanzenöl unterrühren und die Paste gleichmäßig über die Schweineschulter verteilen (die Haut oben aussparen).
    • Die Schwarte mit einem scharfen Messer rautenförmig einschneiden und eine große Prise Salz in die Haut einreiben.
    • Die Schweineschulter mit Küchengarn zusammenbinden.
  2. 2

    Garen als Bratpaket

    • Lege eine große Backform mit doppelter Lage Alufolie aus und setze die Schweineschulter mit der Schwarte nach oben hinein.
    • Die Folienränder hochziehen, so dass ein Paket entsteht, und den Weißwein an den Seiten in die Form gießen (nicht über die Haut).
    • Die Temperatur sofort auf 140 °C (120 °C Umluft) reduzieren und die Schulter 4–5 Stunden langsam garen, bis ein Fleischthermometer in der dicksten Stelle 70 °C anzeigt.
  3. 3

    Sauce reduzieren

    • Die Schweineschulter aus dem Ofen nehmen und die Bratflüssigkeit vorsichtig aus der Form schöpfen.
    • Die Flüssigkeit in einen Topf geben und bei mittlerer Hitze 10–15 Minuten köcheln lassen, bis sie um etwa ein Drittel reduziert ist.
    • Mit Pfeffer (bei Bedarf wenig Salz, da bereits Salz verwendet wurde) abschmecken.
  4. 4

    Kruste knusprig backen und Ruhen

    • Den Ofen auf 240 °C (220 °C Umluft) hochheizen.
    • Die Folie so zurücklegen, dass nur die Schwarte frei liegt, und die Schulter 10–15 Minuten im heißen Ofen lassen, bis die Haut aufgepufft und rundum braun und knusprig ist.
    • Das Fleisch 20 Minuten ruhen lassen, dann in Scheiben schneiden und mit der reduzierten Sauce beträufeln.

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