Chia Pudding Mit Mango Und Kokosmilch

Chia Pudding Mit Mango Und Kokosmilch

350

kcal

Kohlenhydrate
45g
Eiweiß
7g
Fett
17g

Pro Portion

  • Vorbereitung

    10 Min

  • Zubereitung

  • Portionen

    2

  • Schwierigkeit

    Einfach

Zutaten

  • 400 mlKokosmilch
  • 60 gChiasamen
  • 20 gAhornsirup
  • 5 mlVanilleextrakt
  • 1 gSalz
  • 250 gMango
  • 10 mlLimette
  • 10 gKokosraspel

Zubereitung

  1. 1

    Chia einrühren

    • Kokosmilch in eine Schüssel geben
    • Chiasamen einrühren
    • Ahornsirup, Vanille und Salz einrühren
    • Kurz stehen lassen und erneut umrühren
  2. 2

    Kalt quellen lassen

    • Abdecken und im Kühlschrank quellen lassen
    • Vor dem Servieren nochmals cremig rühren
  3. 3

    Mango vorbereiten

    • Mango schälen
    • Fruchtfleisch vom Kern schneiden
    • In Würfel schneiden
  4. 4

    Anrichten und toppen

    • Pudding in Gläser füllen
    • Mango darauf verteilen
    • Mit Limettensaft beträufeln
    • Mit Kokosraspeln bestreuen

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