
Chia Pudding Mit Mango Und Kokosmilch
kcal
- Kohlenhydrate
- 45g
- Eiweiß
- 7g
- Fett
- 17g
Pro Portion
Vorbereitung
10 Min
Zubereitung
—
Portionen
2
Schwierigkeit
Einfach
Zutaten
- 400 mlKokosmilch
- 60 gChiasamen
- 20 gAhornsirup
- 5 mlVanilleextrakt
- 1 gSalz
- 250 gMango
- 10 mlLimette
- 10 gKokosraspel
Zubereitung
- 1
Chia einrühren
- Kokosmilch in eine Schüssel geben
- Chiasamen einrühren
- Ahornsirup, Vanille und Salz einrühren
- Kurz stehen lassen und erneut umrühren
- 2
Kalt quellen lassen
- Abdecken und im Kühlschrank quellen lassen
- Vor dem Servieren nochmals cremig rühren
- 3
Mango vorbereiten
- Mango schälen
- Fruchtfleisch vom Kern schneiden
- In Würfel schneiden
- 4
Anrichten und toppen
- Pudding in Gläser füllen
- Mango darauf verteilen
- Mit Limettensaft beträufeln
- Mit Kokosraspeln bestreuen
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