Chili-Garnelen-Linguine

Chili-Garnelen-Linguine

559

kcal

Kohlenhydrate
92g
Eiweiß
42g
Fett
4g

Pro Portion

  • Vorbereitung

    15 Min

  • Zubereitung

    15 Min

  • Portionen

    4

  • Schwierigkeit

    Einfach

Zutaten

  • 280 gLinguine
  • 200 gZuckerschote
  • 2 ELOlivenöl
  • 2 StückKnoblauchzehe
  • 1 StückChilischote
  • 24 StückGarnele
  • 12 StückKirschtomate
  • 15 gBasilikum
  • 75 gSalatblatt
  • 120 gBrot
  • 2 ELFrischkäse
  • 2 StückLimettenschale
  • 2 TLZucker
  • 2 gSalz

Zubereitung

  1. 1

    Dressing zubereiten

    • Fromage frais, Limettenschale und Zucker in einer kleinen Schüssel verrühren.
    • Mit Salz und Pfeffer abschmecken und beiseitestellen.
  2. 2

    Pasta kochen

    • Pasta nach Packungsanweisung in reichlich gesalzenem Wasser kochen.
    • Die Zuckerschoten in den letzten 1 Minute zur Pasta geben und mitkochen.
    • Pasta und Zuckerschoten abgießen und gut abtropfen lassen.
  3. 3

    Garnelen und Sauce zubereiten

    • Olivenöl in einer großen Pfanne oder Wok erhitzen.
    • Knoblauch und fein geschnittene Chilischote bei mittlerer Hitze etwa 30 Sekunden anschwitzen, nicht bräunen lassen.
    • Garnelen dazugeben und bei hoher Hitze unter Rühren ca. 3 Minuten braten, bis sie rosa sind.
    • Cherrytomaten zufügen und weitere ca. 3 Minuten mitgaren, bis sie leicht weich werden.
    • Die abgetropften Linguine und Zuckerschoten in die Pfanne geben, Basilikum grob zerrupfen und alles gut vermischen.
    • Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  4. 4

    Anrichten

    • Salatblätter auf Tellern anrichten und mit dem Limetten-Fromage-frais-Dressing beträufeln.
    • Die Linguine mit den Garnelen darauf anrichten und mit warmem, knusprigem Brot servieren.

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