
Chunky Cran Apple Bran Muffins
kcal
- Kohlenhydrate
- 161g
- Eiweiß
- 20g
- Fett
- 24g
Pro Portion
Vorbereitung
15 Min
Zubereitung
20 Min
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
Zutaten
- 180 gWeizenkleie
- 180 gMilch
- 360 gMehl
- 6 gBackpulver
- 3.9 gZimt
- 4.5 gSalz
- 1.25 gNatron
- 0.26 gNelken
- 180 gBrauner Zucker
- 80 mlPflanzenöl
- 1 StückEi
- 360 gApfel
- 120 gCranberry
Zubereitung
- 1
Vorbereitung
- Weizenkleie und Milch in eine Rührschüssel geben und 5 Minuten quellen lassen.
- 2
Trockene Zutaten mischen
- Mehl, Backpulver, Zimt, Salz, Natron und Nelken in einer zweiten Schüssel gut vermischen.
- 3
Teig fertigstellen
- Braunen Zucker, Pflanzenöl und Ei in die Kleie-Milch-Mischung rühren.
- Die trockenen Zutaten dazugeben und kurz unterheben, dann die gehackten, geschälten Äpfel und die getrockneten Cranberries unterrühren, bis alles gerade vermischt ist.
- 4
Backen
- Muffinblech einfetten oder Papierförmchen verwenden und den Teig zu etwa 3/4 in die Formen füllen.
- Im vorgeheizten Ofen bei 200 °C (Ober-/Unterhitze) 15–20 Minuten backen, bis ein eingestochenes Holzstäbchen sauber herauskommt.
- Muffins kurz in der Form abkühlen lassen, dann auf ein Gitter setzen und vollständig auskühlen lassen.
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