
Congee Mit Ingwer, Ei Und Pak Choi
kcal
- Kohlenhydrate
- 79g
- Eiweiß
- 18g
- Fett
- 11g
Pro Portion
Vorbereitung
15 Min
Zubereitung
45 Min
Portionen
2
Schwierigkeit
Einfach
Zutaten
- 180 gReis
- 1200 mlWasser
- 15 gIngwer
- 1 ZeheKnoblauch
- 300 gPak Choi
- 2 StückFrühlingszwiebel
- 2 StückEi
- 2 ELSojasauce
- 2 TLSesamöl
- 6 gSalz
Zubereitung
- 1
Reis vorbereiten
- Reis gründlich waschen
- Reis abtropfen lassen
- 2
Aromaten schneiden
- Ingwer schälen und fein reiben
- Knoblauch schälen und fein hacken
- Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden
- 3
Congee kochen
- Wasser und Reis in einen Topf geben
- Ingwer und Knoblauch zugeben
- Aufkochen
- Hitze reduzieren und zugedeckt sanft köcheln lassen
- Zwischendurch umrühren
- Weiter köcheln, bis der Reis zerfällt und cremig ist
- 4
Pak Choi garen
- Pak Choi waschen
- Stiele und Blätter trennen
- Stiele in mundgerechte Stücke schneiden
- Blätter grob schneiden
- Stiele in den Congee geben und kurz garen
- Blätter zugeben und zusammenfallen lassen
- 5
Eier kochen
- Wasser zum Kochen bringen
- Eier vorsichtig hineingeben
- Weich kochen
- Eier kalt abschrecken
- Eier schälen und halbieren
- 6
Abschmecken und servieren
- Congee mit Salz abschmecken
- Sojasauce unterrühren
- Sesamöl einrühren
- In Schalen füllen
- Mit Ei und Frühlingszwiebeln toppen
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