Congee Mit Ingwer, Ei Und Pak Choi

Congee Mit Ingwer, Ei Und Pak Choi

492

kcal

Kohlenhydrate
79g
Eiweiß
18g
Fett
11g

Pro Portion

  • Vorbereitung

    15 Min

  • Zubereitung

    45 Min

  • Portionen

    2

  • Schwierigkeit

    Einfach

Zutaten

  • 180 gReis
  • 1200 mlWasser
  • 15 gIngwer
  • 1 ZeheKnoblauch
  • 300 gPak Choi
  • 2 StückFrühlingszwiebel
  • 2 StückEi
  • 2 ELSojasauce
  • 2 TLSesamöl
  • 6 gSalz

Zubereitung

  1. 1

    Reis vorbereiten

    • Reis gründlich waschen
    • Reis abtropfen lassen
  2. 2

    Aromaten schneiden

    • Ingwer schälen und fein reiben
    • Knoblauch schälen und fein hacken
    • Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden
  3. 3

    Congee kochen

    • Wasser und Reis in einen Topf geben
    • Ingwer und Knoblauch zugeben
    • Aufkochen
    • Hitze reduzieren und zugedeckt sanft köcheln lassen
    • Zwischendurch umrühren
    • Weiter köcheln, bis der Reis zerfällt und cremig ist
  4. 4

    Pak Choi garen

    • Pak Choi waschen
    • Stiele und Blätter trennen
    • Stiele in mundgerechte Stücke schneiden
    • Blätter grob schneiden
    • Stiele in den Congee geben und kurz garen
    • Blätter zugeben und zusammenfallen lassen
  5. 5

    Eier kochen

    • Wasser zum Kochen bringen
    • Eier vorsichtig hineingeben
    • Weich kochen
    • Eier kalt abschrecken
    • Eier schälen und halbieren
  6. 6

    Abschmecken und servieren

    • Congee mit Salz abschmecken
    • Sojasauce unterrühren
    • Sesamöl einrühren
    • In Schalen füllen
    • Mit Ei und Frühlingszwiebeln toppen

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