
Koreanisches Gyeran Jjim Mit Spinat Und Sesam
kcal
- Kohlenhydrate
- 7g
- Eiweiß
- 19g
- Fett
- 14g
Pro Portion
Vorbereitung
10 Min
Zubereitung
12 Min
Portionen
2
Schwierigkeit
Einfach
Zutaten
- 4 StückEi
- 150 gSpinat
- 2 StückFrühlingszwiebel
- 250 mlGemüsebrühe
- 2 ELSojasauce
- 1 TLSesamöl
- 1 ELSesam
- 0.25 TLSalz
- 0.25 TLPfeffer
- 500 mlWasser
Zubereitung
- 1
Spinat vorbereiten
- Spinat gründlich waschen
- In kochendem Wasser kurz blanchieren
- In Eiswasser abschrecken
- Gut ausdrücken und grob hacken
- 2
Eiermasse anrühren
- Eier in einer Schüssel verquirlen
- Brühe einrühren
- Sojasauce und Sesamöl einarbeiten
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken
- Frühlingszwiebeln unterheben
- 3
Dämpfen und stocken
- Spinat in eine hitzefeste Schale geben
- Eiermasse darübergießen
- Schale abdecken
- Bei sanftem Dampf garen
- Kurz ruhen lassen
- 4
Topping und servieren
- Sesam in einer Pfanne trocken rösten
- Gyeran Jjim mit Sesam bestreuen
- Warm servieren
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