Vietnamesisches Banh Mi Frühstück Mit Tofu

Vietnamesisches Banh Mi Frühstück Mit Tofu

729

kcal

Kohlenhydrate
78g
Eiweiß
34g
Fett
33g

Pro Portion

  • Vorbereitung

    20 Min

  • Zubereitung

    12 Min

  • Portionen

    2

  • Schwierigkeit

    Mittel

Zutaten

  • 200 gBaguette
  • 250 gTofu
  • 25 mlSojasauce
  • 120 gKarotte
  • 120 gGurke
  • 60 mlReisessig
  • 12 gZucker
  • 3 gSalz
  • 2 ZeheKnoblauch
  • 20 mlLimettensaft
  • 8 gAhornsirup
  • 1 gPfeffer
  • 10 gRapsöl
  • 40 gMayonnaise
  • 10 gSriracha
  • 15 gKoriander
  • 10 gMinze
  • 1 StückJalapeño

Zubereitung

  1. 1

    Pickles ansetzen

    • Karotten und Gurke in feine Stifte schneiden
    • Reisessig mit Zucker und Salz verrühren
    • Gemüse in die Marinade geben und ziehen lassen
  2. 2

    Tofu marinieren

    • Tofu trocken tupfen und in Scheiben schneiden
    • Knoblauch fein reiben
    • Marinade verrühren und Tofu kurz ziehen lassen
  3. 3

    Tofu knusprig braten

    • Pfanne stark erhitzen
    • Öl zugeben und Tofu goldbraun braten
    • Kurz weiterbraten, bis die Marinade karamellisiert
  4. 4

    Aufstrich anrühren

    • Mayonnaise mit Sriracha verrühren
    • Mit Limettensaft abschmecken
  5. 5

    Brot rösten

    • Baguette längs aufschneiden
    • Kurz im Ofen oder Toaster knusprig rösten
  6. 6

    Banh Mi belegen

    • Aufstrich auf das Brot streichen
    • Tofu einlegen und Pickles abtropfen lassen
    • Mit Kräutern, Jalapeño und Koriander toppen
    • Sofort servieren

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