
Koreanische Frühstücks Bowl Mit Klebreis Und Kimchi
kcal
- Kohlenhydrate
- 79g
- Eiweiß
- 18g
- Fett
- 15g
Pro Portion
Vorbereitung
10 Min
Zubereitung
25 Min
Portionen
2
Schwierigkeit
Einfach
Zutaten
- 160 gKlebreis
- 360 mlWasser
- 3 gSalz
- 200 gSpinat
- 1 ZeheKnoblauch
- 5 mlSesamöl
- 150 gKimchi
- 5 mlReisessig
- 2 StückEi
- 10 mlRapsöl
- 1 gPfeffer
- 30 gGochujang
- 6 gSesam
- 1 StückFrühlingszwiebel
Zubereitung
- 1
Reis garen
- Reis in einem Sieb gründlich waschen
- Mit Wasser aufkochen
- Bei niedriger Hitze zugedeckt garen
- Vom Herd nehmen und kurz ruhen lassen
- 2
Spinat kurz anbraten
- Pfanne erhitzen
- Knoblauch kurz anschwitzen
- Spinat zugeben und zusammenfallen lassen
- Mit Sesamöl und Salz abschmecken
- 3
Kimchi kurz erwärmen
- Pfanne erneut erhitzen
- Kimchi kurz anbraten
- Mit etwas Reisessig abrunden
- 4
Eier braten
- Pfanne erhitzen
- Öl zugeben
- Eier als Spiegeleier braten
- Mit Pfeffer würzen
- 5
Bowl zusammenstellen
- Reis auf Schalen verteilen
- Spinat und Kimchi darauf anrichten
- Spiegeleier auflegen
- Mit Gochujang und Sesam toppen
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