
Croquetas mit Jamón
kcal
- Kohlenhydrate
- 46g
- Eiweiß
- 17g
- Fett
- 30g
Pro Portion
Vorbereitung
20 Min
Zubereitung
30 Min
Portionen
4
Schwierigkeit
Mittel
Zutaten
- 135 gWeizenmehl
- 2 StückEi
- 75 gSemmelbrösel
- 40 gSonnenblumenöl
- 55 gOlivenöl
- 50 gLauch
- 70 gSchinken
- 75 mlBrühe
- 330 mlMilch
- 1 gMuskatnuss
Zubereitung
- 1
Füllung zubereiten
- Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, bis es schimmert. Lauch hinzufügen und bei mittlerer Hitze weich dünsten, ohne Farbe zu nehmen.
- Den in feine Streifen geschnittenen Jamón unterrühren und circa 1 Minute mitbraten.
- 60 g Mehl (für die Mehlschwitze) einstreuen und bei mittlerer Hitze unter Rühren etwa 5 Minuten anschwitzen, bis es leicht goldbraun ist.
- 2
Bechamel anrühren und eindicken
- Gemüsebrühe und Milch in einem kleinen Topf erhitzen, bis sie dampfen, aber nicht kochen. Mit etwas geriebener Muskatnuss würzen.
- Die heiße Flüssigkeit nach und nach (einige Esslöffel auf einmal) unter die Mehl-Schinken-Mischung rühren, ständig weiterrührend, bis alles verbunden ist.
- Die Mischung bei mittlerer Hitze etwa 10 Minuten weiterkochen, bis sie sehr dick ist und beim Umrühren die Pfannenränder freigibt.
- Mit schwarzem Pfeffer abschmecken. Falls der Jamón sehr salzig ist, vor dem Nachsalzen probieren.
- 3
Kühlen
- Die fertige Füllung gleichmäßig auf ein Backblech (ca. 30 x 20 cm) streichen und kurz abkühlen lassen.
- Mit Frischhaltefolie abdecken (direkt auf der Oberfläche, damit keine Haut entsteht) und mindestens 1 Stunde im Kühlschrank fest werden lassen.
- 4
Formen und Panieren
- Drei Schalen bereitstellen: in die erste 75 g Mehl (zum Wenden), in die zweite die 2 verquirlten Eier, in die dritte die 75 g Semmelbrösel geben.
- Mit leicht geölten Händen walnussgroße Portionen der festen Masse formen (oder längliche Croquetas).
- Croquetas erst leicht im Mehl wenden (nur abstauben), dann durch das Ei ziehen und zuletzt in den Semmelbröseln wenden.
- Die panierten Croquetas auf ein Tablett legen und für 30 Minuten im Kühlschrank fest werden lassen.
- 5
Frittieren
- Sonnenblumenöl in einem hohen Topf oder Fritteuse erhitzen (ca. 180 °C). Falls keine Fritteuse vorhanden ist: Öl erhitzen, bis es schimmert. In Chargen 5–6 Croquetas auf einmal frittieren, bis sie rundum goldbraun sind (2–3 Minuten).
- Auf Küchenpapier abtropfen lassen und sofort servieren.
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