Dreifach-Fisch-Pie

Dreifach-Fisch-Pie

670

kcal

Kohlenhydrate
50g
Eiweiß
43g
Fett
31g

Pro Portion

  • Vorbereitung

    20 Min

  • Zubereitung

    45 Min

  • Portionen

    6

  • Schwierigkeit

    Mittel

Zutaten

  • 1000 gKartoffel
  • 100 gButter
  • 618 mlMilch
  • 50 gGruyère
  • 200 gLauch
  • 75 gMehl
  • 150 mlWeißwein
  • 8 gPetersilie
  • 250 gLachs
  • 500 gSchellfisch
  • 6 StückEi

Zubereitung

  1. 1

    Kartoffeln kochen & Stampf zubereiten

    • Backofen auf 200 °C (180 °C Umluft) vorheizen.
    • Kartoffeln in einen Topf mit kaltem, leicht gesalzenem Wasser geben, aufkochen und köcheln, bis sie weich sind (ca. 15–20 Min.).
    • Kartoffeln abgießen, kurz ausdampfen lassen und mit 25 g Butter und ca. 50 ml Milch zu einem glatten Stampf zerstampfen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und beiseitestellen.
  2. 2

    Weiße Sauce mit Lauch zubereiten

    • 75 g Butter in einem breiten Topf schmelzen, die in Ringe geschnittenen Lauchstücke hinzufügen und bei geringer Hitze mit Deckel etwa 10 Minuten weich dünsten.
    • 75 g Mehl in eine Schüssel geben, 150 ml Weißwein zufügen und glatt verquirlen.
    • 568 ml Milch zu den gedünsteten Lauchstücken gießen, aufkochen. Die Wein-Mehl-Mischung unter Rühren dazugießen und kräftig rühren, bis die Sauce eindickt.
    • Mit Salz, Pfeffer und der gehackten Petersilie abschmecken.
  3. 3

    Fisch einlegen & Auflauf vorbereiten

    • Salz und Pfeffer zur Sauce geben. Die Fischfilets (Lachs, frischer Schellfisch und geräucherter Schellfisch) in Stücke schneiden und in die heiße Sauce geben.
    • Unter Rühren etwa 2 Minuten erwärmen (nicht lange kochen, nur kurz durchziehen lassen).
    • Die Fisch-Sauce in eine ofenfeste Auflaufform füllen und die hartgekochten, in Viertel geschnittenen Eier darauf verteilen. Kurz abkühlen lassen, bis die Füllung etwas fester ist.
  4. 4

    Fertigstellung & Backen

    • Den zuvor zubereiteten Kartoffelstampf gleichmäßig über die Fischfüllung streichen und mit einer Gabel Muster einziehen.
    • Mit 50 g geriebenem Gruyère bestreuen.
    • Im vorgeheizten Ofen 30–40 Minuten backen, bis die Oberfläche leicht goldbraun ist und die Ränder blubbern. Vor dem Servieren 5 Minuten ruhen lassen.

In der App öffnen

Plane Mahlzeiten, generiere Einkaufslisten und erhalte Schritt-für-Schritt-Kochmodus in der PlannyMeals App.

In der App öffnen
Download on the App StoreGet it on Google Play
Plane Mahlzeiten, generiere Einkaufslisten und erhalte Schritt-für-Schritt-Kochmodus in der PlannyMeals App.
In der App öffnen

Bereit, den Abendessen-Stress loszuwerden?

Lade Planny Meals herunter und erstelle deinen ersten Essensplan in Minuten.

Download on the App StoreGet it on Google Play