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Egg Drop Soup (Eierstichsuppe)
kcal
- Kohlenhydrate
- 7g
- Eiweiß
- 3g
- Fett
- 3g
Pro Portion
Vorbereitung
15 Min
Zubereitung
10 Min
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
Zutaten
- 720 mlGemüsebrühe
- 1.5 gSalz
- 1.1 gZucker
- 0.3 gPfeffer
- 5 mlSesamöl
- 55 gErbse
- 24 gChampignon
- 8 gMaisstärke
- 30 mlWasser
- 25 gFrühlingszwiebel
- 1 StückEi
Zubereitung
- 1
Vorbereiten
- Gemüsebrühe (720 ml) in einen Wok oder einen großen Topf geben und zum Kochen bringen.
- Salz (1,5 g), Zucker (1,1 g), eine Prise weißen Pfeffer (0,3 g) und Sesamöl (5 ml) zur Brühe geben und kurz aufkochen lassen.
- 2
Gemüse hinzufügen
- Erbsen (55 g) und Champignons (24 g) in die kochende Brühe geben und 1–2 Minuten ziehen lassen, bis sie gar sind.
- 3
Andicken
- In einer kleinen Schüssel Maisstärke (8 g) mit 30 ml Wasser glatt rühren.
- Die Stärkemischung langsam in die köchelnde Suppe gießen und kurz rühren, bis die gewünschte Bindung erreicht ist.
- 4
Ei einziehen
- Ein Ei (leicht mit einer Gabel verquirlt) langsam in dünnem Strahl in die heiße, aber nicht stark kochende Suppe geben.
- Dabei mit einer Gabel oder einem Schneebesen sanft umrühren, so dass feine Eistreifen entstehen (ca. 6–8 Sekunden Rühren jeweils).
- 5
Anrichten
- Die Suppe in Schalen füllen und mit fein geschnittenen Frühlingszwiebeln (25 g) bestreuen.
- Optional: mit ein paar Tropfen Sesamöl beträufeln und sofort servieren.
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