Hähnchen-Kohl-Salat

Hähnchen-Kohl-Salat

724

kcal

Kohlenhydrate
47g
Eiweiß
30g
Fett
48g

Pro Portion

  • Vorbereitung

    15 Min

  • Zubereitung

  • Portionen

    4

  • Schwierigkeit

    Einfach

Zutaten

  • 800 gKohl
  • 30 gKoriander
  • 100 gFrühlingszwiebel
  • 45 gMandel
  • 60 gSonnenblumenkerne
  • 160 gRamennudeln
  • 300 gHähnchenbrust
  • 120 mlRapsöl
  • 120 mlReisessig
  • 5 gGewürzmischung
  • 12.5 gZucker
  • 6 gSalz
  • 1 gPfeffer

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereiten

    • Weißkohl fein schneiden oder hobeln.
    • Korianderblätter abzupfen und grob hacken, Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden.
    • Gekochte Hähnchenbrust in Streifen oder mundgerechte Stücke zupfen.
  2. 2

    Nüsse & Ramen hinzufügen

    • Mandeln und Sonnenblumenkerne in den geschnittenen Kohl geben.
    • Die Ramen-Nudeln zerbrechen (ohne die Gewürzmischungen) und untermischen.
  3. 3

    Dressing zubereiten

    • Rapsöl, Reisessig und eine Gewürzmischung (aus einem Ramen-Päckchen) in einem Glas oder einer Schüssel gut verrühren.
    • Zucker, Salz und Pfeffer untermischen und abschmecken.
  4. 4

    Vermengen & ziehen lassen

    • Das Dressing über den Salat gießen, alles gut vermengen und bei Bedarf noch einmal abschmecken.
    • Den Salat etwa 60 Minuten ziehen lassen, damit die Aromen sich verbinden, dann servieren.

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