Egg Kathi Roll mit Masala-Zwiebeln

Egg Kathi Roll mit Masala-Zwiebeln

379

kcal

Kohlenhydrate
33g
Eiweiß
16g
Fett
21g

Pro Portion

  • Vorbereitung

    15 Min

  • Zubereitung

    15 Min

  • Portionen

    2

  • Schwierigkeit

    Einfach

Zutaten

  • 2 StückTortilla
  • 3 StückEi
  • 150 gZwiebel
  • 150 gPaprika
  • 1 StückChili
  • 10 gKoriander
  • 15 mlZitrone
  • 1 TLChilipulver
  • 1 TLGaram Masala
  • 1 TLKreuzkümmel
  • 0.5 TLKurkuma
  • 20 mlRapsöl
  • 1.5 TLSalz

Zubereitung

  1. 1

    Gemüse schneiden

    • Zwiebeln schälen und in feine Streifen schneiden
    • Paprika entkernen und in Streifen schneiden
    • Chili fein schneiden
    • Koriander grob hacken
  2. 2

    Zwiebeln würzen

    • Zwiebeln mit Gewürzen mischen
    • Mit Zitronensaft abschmecken
    • Kurz ziehen lassen
  3. 3

    Parathas braten

    • Pfanne vorheizen
    • Parathas beidseitig goldbraun braten
    • Warm halten
  4. 4

    Eier stocken lassen

    • Eier mit Kurkuma verquirlen
    • In der Pfanne sanft stocken lassen
    • Leicht salzen
  5. 5

    Füllen und rollen

    • Parathas mit Ei belegen
    • Masala-Zwiebeln und Paprika daraufgeben
    • Mit Koriander toppen
    • Fest einrollen und sofort servieren

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