Würziges Chili-Hähnchen

Würziges Chili-Hähnchen

288

kcal

Kohlenhydrate
28g
Eiweiß
34g
Fett
5g

Pro Portion

  • Vorbereitung

    60 Min

  • Zubereitung

    25 Min

  • Portionen

    4

  • Schwierigkeit

    Mittel

Zutaten

  • 500 gHähnchenbrust
  • 10 gMasala
  • 240 mlZitrone
  • 6 gSalz
  • 45 mlÖl
  • 165 gZwiebel
  • 48 gChili
  • 2.5 gKurkuma
  • 303.5 gPaprika
  • 3.5 gKoriander
  • 369 gTomate
  • 7 gIngwer
  • 21 gKnoblauch
  • 90 gKetchup
  • 122 gSojasauce

Zubereitung

  1. 1

    Marinieren

    • Hähnchen mit Zitronensaft, Masala und Salz in einer Schüssel vermengen.
    • Mindestens 1 Stunde im Kühlschrank marinieren.
  2. 2

    Anbraten

    • In einem großen Topf oder einer tiefen Pfanne das Öl erhitzen.
    • Das marinierte Hähnchen portionsweise bei mittelhoher Hitze 5–7 Minuten anbraten, bis es außen goldbraun ist.
    • Herausnehmen und kurz beiseitestellen.
  3. 3

    Zwiebeln und Gewürze

    • Im verbleibenden Öl die gehackten Zwiebeln zugeben und kurz andünsten.
    • Roter Chili‑Pulver, Kurkuma, geräuchertes Paprikapulver und Korianderpulver hinzufügen und unter Rühren glasig anschwitzen.
  4. 4

    Tomaten & Aromaten

    • Tomaten, Ingwer und Knoblauch in den Topf geben.
    • Köcheln, bis die Tomaten weich sind und sich auflösen.
  5. 5

    Fertigstellen

    • Ketchup und Sojasauce einrühren.
    • Die angebratenen Hähnchenstücke zurück in den Topf geben.
    • Grüne Chilis und in Scheiben geschnittene grüne Paprika hinzufügen.
    • Bei mittlerer Hitze köcheln, bis die Paprika weich und das Hähnchen durchgegart ist (weitere 6–10 Minuten).
  6. 6

    Servieren

    • Das würzige Chili‑Hähnchen heiß über gedämpftem Reis servieren.
    • Optional mit frischem Koriander oder Frühlingszwiebeln garnieren.

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