
Eiweiß-Möhren-Brownies
kcal
- Kohlenhydrate
- 89g
- Eiweiß
- 19g
- Fett
- 45g
Pro Portion
Vorbereitung
15 Min
Zubereitung
25 Min
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
Zutaten
- 300 gEiweiß
- 150 gZucker
- 150 gMehl
- 100 gSchokolade
- 100 gButter
- 225 gMöhre
- 5 gZitrone
- 100 gWalnuss
- 10 gPuderzucker
Zubereitung
- 1
Eiweiß schlagen
- Die 300 g Eiweiße (ca. 10 Eiweiße) in eine saubere, fettfreie Schüssel geben.
- Den Zucker (150 g) nach und nach einrieseln lassen und die Eiweiße steif schlagen, bis sich feste Spitzen bilden.
- 2
Grundteig vorbereiten
- Das Mehl (150 g) portionsweise unter die geschlagenen Eiweiße heben und gut verrühren, bis keine Mehlnester mehr bleiben.
- 3
Restliche Zutaten einarbeiten
- Geraspelte Möhren (225 g), Zitronenschale (fein, 5 g), gehackte Walnüsse (100 g), geschmolzene dunkle Schokolade (100 g) und geschmolzene Butter (100 g) zufügen.
- Alles vorsichtig, aber gründlich miteinander vermengen, bis ein homogener Teig entsteht.
- 4
Backen
- Den Teig in eine gefettete oder mit Backpapier ausgelegte Backform (etwa 20x20 cm) geben und glattstreichen.
- Im vorgeheizten Ofen bei 175 °C (350 °F) backen, bis die Brownies durchgebacken sind (etwa 20–30 Minuten; Stäbchenprobe).
- 5
Fertigstellen
- Die Brownies auskühlen lassen, in Stücke schneiden und vor dem Servieren leicht mit Puderzucker (ca. 10 g) bestäuben.
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