
Eiweiß Omelett Mit Räucherlachs Und Kräutern
kcal
- Kohlenhydrate
- 4g
- Eiweiß
- 25g
- Fett
- 8g
Pro Portion
Vorbereitung
10 Min
Zubereitung
8 Min
Portionen
2
Schwierigkeit
Einfach
Zutaten
- 240 gEiweiß
- 120 gRäucherlachs
- 10 gSchnittlauch
- 5 gDill
- 5 gPetersilie
- 1 StückFrühlingszwiebel
- 0.5 StückZitrone
- 10 gOlivenöl
- 2 gSalz
- 1 gPfeffer
Zubereitung
- 1
Kräuter vorbereiten
- Kräuter waschen und fein hacken
- Zitrone abreiben und auspressen
- Frühlingszwiebel fein schneiden
- 2
Eiweiß mischen
- Eiweiß mit Pfeffer und Salz verquirlen
- Kräuter unterrühren
- Kurz ruhen lassen
- 3
Omelett braten
- Pfanne auf mittlere Hitze bringen
- Öl erhitzen
- Eiweiß einfüllen und stocken lassen
- Rand lösen und sanft zusammenklappen
- 4
Lachs vollenden
- Räucherlachs auf eine Hälfte legen
- Frühlingszwiebel darüberstreuen
- Mit Zitronensaft abschmecken
- Kurz ziehen lassen und servieren
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