
Émincé de Volaille à la Bonne-Femme
kcal
- Kohlenhydrate
- 41g
- Eiweiß
- 48g
- Fett
- 48g
Pro Portion
Vorbereitung
20 Min
Zubereitung
25 Min
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
Zutaten
- 600 gHuhn
- 150 gSchinken
- 150 gReis
- 65 gButter
- 30 gMehl
- 350 mlMilch
- 100 gKäse
- 5 gSalz
- 1 gPfeffer
- 0.5 gMuskatnuss
Zubereitung
- 1
Vorbereitung
- Ofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
- Geflügelfleisch (z. B. gekochte Hähnchenbrust) fein in Streifen oder Würfel schneiden.
- Kochschinken in feine Würfel schneiden.
- Gekochten Reis bereitstellen (siehe Hinweis, falls Sie Reis frisch kochen).
- 2
Reis in Butter anrichten
- In einer kleinen Pfanne 15 g Butter bei mittlerer Hitze schmelzen.
- Den gekochten Reis kurz darin schwenken, bis er gut mit Butter überzogen und warm ist. Vom Herd nehmen.
- 3
Béchamelsauce zubereiten
- 30 g Butter in einem Topf schmelzen, 30 g Mehl dazugeben und bei mittlerer Hitze 1–2 Minuten anschwitzen (Roux), ohne Farbe nehmen zu lassen.
- Nach und nach 350 ml Milch unter Rühren zugießen, bis eine glatte Sauce entsteht. Kurz aufkochen lassen und bei schwacher Hitze 3–5 Minuten köcheln, bis die Sauce sämig ist.
- Mit 3 g Salz, 1 g schwarzem Pfeffer und 0,5 g frisch geriebener Muskatnuss abschmecken.
- 4
Mischen und in Form füllen
- Geflügelfleisch, Schinken und den in Butter geschwenkten Reis in eine Schüssel geben und gut vermengen.
- Die heiße Béchamelsauce dazugeben und alles gleichmäßig vermischen, bis alles gut umhüllt ist.
- Die Mischung in eine große, tiefe Auflaufform geben und die Oberfläche glattstreichen.
- 5
Überbacken
- Die Oberfläche mit 100 g geriebenem Käse bestreuen.
- 20 g Butter schmelzen und über den Käse träufeln.
- Im vorgeheizten Ofen bei 200 °C 10–15 Minuten gratinieren, bis die Oberfläche goldbraun ist.
- Kurz herausnehmen und sofort servieren.
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