Erbsen Bonne-Femme

Erbsen Bonne-Femme

395

kcal

Kohlenhydrate
36g
Eiweiß
14g
Fett
23g

Pro Portion

  • Vorbereitung

    15 Min

  • Zubereitung

    20 Min

  • Portionen

    4

  • Schwierigkeit

    Einfach

Zutaten

  • 360 gZwiebel
  • 25 gButter
  • 125 gBauchspeck
  • 650 gErbse
  • 150 gSalat
  • 30 gPetersilie
  • 4 gZucker
  • 0.3 gSalz
  • 200 mlWasser
  • 10 gMehl

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung

    • Die Perlzwiebeln schälen.
    • Den Bauchspeck in kleine Würfel schneiden (falls nicht bereits gewürfelt) und kurz blanchieren, abtropfen lassen.
    • Die Salatblätter grob schneiden und die Petersilie fein hacken.
  2. 2

    Anbraten

    • In einem großen Topf die Butter bei mittlerer Hitze schmelzen.
    • Die Perlzwiebeln und den blanchierten Bauchspeck darin leicht anbraten, bis die Zwiebeln glasig sind und der Speck leicht Farbe nimmt.
  3. 3

    Kochen

    • Die frischen, geschälten Erbsen, den geschnittenen Salat, die gehackte Petersilie, eine Prise Salz und den Zucker hinzufügen.
    • Mit so viel heißem Wasser auffüllen, dass die Erbsen gerade bedeckt sind.
    • Zugedeckt bei mittlerer Hitze köcheln, bis die Erbsen weich sind (je nach Größe 8–12 Minuten).
  4. 4

    Binden und Servieren

    • Sobald die Erbsen gar sind, etwas von der Kochflüssigkeit abschöpfen.
    • Die Mehlmischung: Mehl mit etwas kaltem Wasser glatt rühren (ca. 10 g Mehl mit 1–2 EL Wasser).
    • Die Mehlmischung in die kochenden Erbsen einrühren und kurz aufkochen lassen, bis die Sauce leicht sämig wird.
    • Mit Salz abschmecken und mit restlicher Petersilie bestreuen. Sofort heiß servieren.

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