
Erdnuss-Hähnchen-Pfanne
kcal
- Kohlenhydrate
- 91g
- Eiweiß
- 35g
- Fett
- 35g
Pro Portion
Vorbereitung
15 Min
Zubereitung
15 Min
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
Zutaten
- 27 gButter
- 75 gSellerie
- 40 gZwiebel
- 280 gHähnchen
- 255 gChampignon
- 8 gMaisstärke
- 45 mlSojasauce
- 240 mlHühnerbrühe
- 140 gErdnuss
- 400 gReis
Zubereitung
- 1
Butter schmelzen
- Butter in einem Wok oder einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen.
- 2
Sellerie und Zwiebel anbraten
- Sellerie und Zwiebel in die Pfanne geben und unter Rühren 2–3 Minuten anbraten, bis sie leicht weich werden.
- 3
Hähnchen und Champignons hinzufügen
- Hähnchen (gekocht) und abgetropfte Champignons hinzufügen.
- Hitze etwas reduzieren und etwa 4–5 Minuten unter Rühren erhitzen, bis alles durchgewärmt ist.
- 4
Sauce anrühren und binden
- In einer separaten Schüssel Maisstärke, Sojasauce und Hühnerbrühe verrühren, bis die Maisstärke vollständig aufgelöst ist.
- Die Mischung langsam in die Pfanne gießen und unter Rühren etwa 4–5 Minuten köcheln lassen, bis die Sauce leicht eindickt und alles gut überzogen ist.
- 5
Erdnüsse einrühren
- Die Erdnüsse unterheben und kurz erhitzen, bis sie warm sind.
- Bei Bedarf mit Salz und Pfeffer abschmecken (Achtung: Sojasauce ist bereits salzig).
- 6
Servieren
- Das Erdnuss-Hähnchen über dem heißen Reis anrichten und sofort servieren.
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