
Fischsuppe „à la provençale“
kcal
- Kohlenhydrate
- 29g
- Eiweiß
- 56g
- Fett
- 11g
Pro Portion
Vorbereitung
25 Min
Zubereitung
25 Min
Portionen
6
Schwierigkeit
Mittel
Zutaten
- 1500 gFisch
- 2 StückZwiebel
- 150 gLauch
- 360 gTomate
- 50 gSellerie
- 2 StückKnoblauch
- 10 gPetersilie
- 2000 mlWasser
- 16 gSalz
- 0.6 gPfeffer
- 0.3 gSafran
- 1 StückLorbeerblatt
- 240 gWeißbrot
Zubereitung
- 1
Vorbereitung
- Fische (Karpfen/Hechte/Schleien/Flussbarsche als Mischung) gründlich säubern und in Stücke/Tronçons schneiden (Kopf, Gräten nach Belieben entfernen oder zur Brühe geben).
- Zwiebeln schälen und grob hacken. Lauch (weiße Teile) in Ringe schneiden. Tomaten häuten, entkernen und grob würfeln. Selleriestange grob schneiden. Knoblauch fein zerdrücken. Petersilie grob hacken.
- 2
Kochvorgang
- Alle vorbereiteten Zutaten (Fischstücke, Zwiebeln, Lauch, Tomaten, Sellerie, Knoblauch, Petersilie, Lorbeerblatt) in einen großen Topf geben.
- Mit ca. 2000 ml Wasser auffüllen, so dass die Fischstücke bedeckt sind.
- Mit 16 g Salz (entspricht 8 g pro Liter), ca. 0,6 g schwarzem Pfeffer und einer Prise Safran (ca. 0,3 g) würzen.
- Aufkochen lassen und dann bei kräftiger Hitze 15 Minuten kochen (großes Kochen wie im Original: 15 Minuten).
- Den Sud durch ein feines Sieb oder Tuch passieren: Die klare Brühe auffangen und heiß halten. Die Fischstücke vorsichtig beiseitestellen und mit etwas Brühe auf einer Platte anrichten.
- 3
Anrichten und Servieren
- 6 Scheiben Weißbrot in eine große Suppenschüssel oder einzelne Suppentassen legen.
- Die heiße Fischbrühe über die Brotscheiben gießen und sofort servieren.
- Die Fischstücke separat auf einer Platte mit etwas court-bouillon anrichten. Nach Belieben mit Aioli oder Kräuterbutter (Beurre de Provence) servieren.
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