
Fleisch mit Äpfeln
kcal
- Kohlenhydrate
- 30g
- Eiweiß
- 24g
- Fett
- 29g
Pro Portion
Vorbereitung
15 Min
Zubereitung
20 Min
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
Zutaten
- 600 gRindfleisch
- 600 gApfel
- 40 gKorinthe
- 30 gButter
- 150 mlWeißwein
- 150 mlBrühe
- 5 gSalz
- 1 gPfeffer
Zubereitung
- 1
Vorbereiten
- Äpfel schälen, entkernen und in je 4 Spalten schneiden (insgesamt ca. 600 g).
- Fleisch in dünne Scheiben schneiden, falls nicht bereits dünn geschnitten (insgesamt ca. 600 g).
- Korinthen kurz in warmem Wasser einweichen (optional, ca. 5 Minuten), dann abtropfen lassen.
- 2
Schmoren
- Butter (30 g) in einem weiten Topf bei mittlerer Hitze zerlassen.
- Die Apfelviertel hineingeben und bei mittlerer Hitze etwa 5–8 Minuten halbgar schmoren, bis sie leicht Farbe bekommen.
- Korinthen dazugeben, mit Weißwein (150 ml) ablöschen und Rinder- oder Gemüsebrühe (150 ml) hinzufügen — nicht zu viel Flüssigkeit, die Sauce soll später kurz und sämig sein.
- Die dünn geschnittenen Fleischscheiben einlagig auf die Äpfel legen, mit Salz (5 g) und Pfeffer würzen und alles bei kleiner bis mittlerer Hitze 6–8 Minuten überwiegend geschlossen ziehen lassen; dabei den Topf gelegentlich schwenken.
- Zum Schluss die Hitze erhöhen und die Flüssigkeit kurz einkochen lassen, bis die Sauce sämig-glänzend ist.
- 3
Anrichten
- Fleisch und Apfelviertel vorsichtig auf vorgewärmten Tellern anrichten, die eingekochte Sauce darüber geben.
- Nach Geschmack mit frisch gemahlenem Pfeffer abschließen und sofort servieren.
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