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Fricadellen (Kalbfleisch)
kcal
- Kohlenhydrate
- 25g
- Eiweiß
- 30g
- Fett
- 65g
Pro Portion
Vorbereitung
20 Min
Zubereitung
20 Min
Portionen
4
Schwierigkeit
Mittel
Zutaten
- 500 gKalbfleisch
- 30 gButter
- 30 gMehl
- 100 mlWasser
- 6 gSalz
- 1 TLZitronenschale
- 2 StückEi
- 100 gZwieback
- 150 gSchmalz
- 10 gPetersilie
Zubereitung
- 1
Fleisch und Sauce zubereiten
- Das gekochte Kalbfleisch in feine Würfel oder kleine Stücke schneiden.
- Die Butter in einem Topf bei mittlerer Hitze schmelzen, das Mehl dazugeben und unter Rühren kurz anschwitzen, bis es leicht duftet (nicht bräunen).
- Nach und nach ca. 100 ml Wasser einrühren, so daß eine dickflüssige, sämige Sauce entsteht. Nicht zu viel Wasser, die Sauce soll dick bleiben.
- Mit Salz und der feinen Zitronenschale abschmecken.
- Den Topf vom Herd nehmen und das Eigelb rasch einrühren, dann das gewürfelte Kalbfleisch in die Sauce geben und kurz durchziehen/erwärmen, aber nicht zu lange kochen.
- Die Masse in eine Schüssel geben und vollständig abkühlen lassen (am besten im Kühlschrank kurz kühlen), damit sie sich leichter formen lässt.
- 2
Masse formen und panieren
- Ein ganzes Ei mit einer Prise Salz verquirlen.
- Den Zwieback fein zerstoßen (oder in einem Gefrierbeutel mit einem Nudelholz zerbröseln).
- Das verquirlte Ei und den gestoßenen Zwieback in einer Schale bereitstellen.
- Aus der abgekühlten Kalbfleisch-Masse mit feuchten Händen kleine Bällchen formen (ca. walnussgroß).
- Die Bällchen rundherum in der Ei-Zwieback-Mischung wenden, so daß sie gut bedeckt sind.
- 3
Braten und Anrichten
- Schmalz in einer Pfanne erhitzen (mittel-heiß).
- Die Fricadellen portionsweise im heißen Schmalz rundherum goldbraun braten (ca. 3–5 Minuten pro Seite, je nach Größe).
- Die fertigen Fricadellen auf Küchenpapier abtropfen lassen.
- Die Petersilie grob hacken und kurz im heißen Schmalz oder in einer kleinen Pfanne kurz erhitzen (ein paar Sekunden), dann zum Garnieren verwenden.
- Die Fricadellen heiß anrichten und mit der Petersilie verzieren.
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