
Fricadellen mit gekochtem Rindfleisch
kcal
- Kohlenhydrate
- 13g
- Eiweiß
- 27g
- Fett
- 33g
Pro Portion
Vorbereitung
15 Min
Zubereitung
15 Min
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
Zutaten
- 600 gRindfleisch
- 250 gKartoffel
- 45 gZwiebel
- 40 gButter
- 5 gPetersilie
- 2 StückEi
- 8 gSalz
- 1 gPfeffer
- 0.5 gMuskatnuss
Zubereitung
- 1
Vorbereitung
- Die vorgekochte Rindfleischmasse falls nötig fein hacken oder durch den Fleischwolf drehen.
- Die gekochten Kartoffeln durch ein Sieb passieren (oder sehr fein stampfen), so dass eine feine Kartoffelpüreepulpe entsteht.
- Die Zwiebel fein hacken und in 10 g Butter bei mittlerer Hitze kurz andünsten, bis sie weich und glasig ist; abkühlen lassen.
- 2
Mischen und Formen
- Rindfleisch, Kartoffelpüreepulpe, die abgekühlte Zwiebel, den gehackten Petersilien, die Eier, Salz, Pfeffer und frisch geriebene Muskatnuss in einer großen Schüssel gründlich vermengen.
- Aus der Masse gleich schwere Fricadellen formen (ca. 8 Stück; alternativ 4 größere, je nach Wunsch). Die Masse bei Bedarf mit leicht angefeuchteten Händen formen, damit sie nicht klebt.
- 3
Braten
- In einer Pfanne die restlichen 30 g Butter bei mittlerer bis hoher Hitze schmelzen.
- Die Fricadellen portionsweise 3–5 Minuten pro Seite braten, bis sie eine goldbraune, leicht knusprige Oberfläche haben und durchgewärmt sind.
- Auf Küchenpapier kurz abtropfen lassen und warm servieren. Nach Wunsch mit Tomatensoße, scharfem Relish, Spinat oder Chicorée reichen.
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