Fricadellen mit gekochtem Rindfleisch

Fricadellen mit gekochtem Rindfleisch

466

kcal

Kohlenhydrate
13g
Eiweiß
27g
Fett
33g

Pro Portion

  • Vorbereitung

    15 Min

  • Zubereitung

    15 Min

  • Portionen

    4

  • Schwierigkeit

    Einfach

Zutaten

  • 600 gRindfleisch
  • 250 gKartoffel
  • 45 gZwiebel
  • 40 gButter
  • 5 gPetersilie
  • 2 StückEi
  • 8 gSalz
  • 1 gPfeffer
  • 0.5 gMuskatnuss

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung

    • Die vorgekochte Rindfleischmasse falls nötig fein hacken oder durch den Fleischwolf drehen.
    • Die gekochten Kartoffeln durch ein Sieb passieren (oder sehr fein stampfen), so dass eine feine Kartoffelpüreepulpe entsteht.
    • Die Zwiebel fein hacken und in 10 g Butter bei mittlerer Hitze kurz andünsten, bis sie weich und glasig ist; abkühlen lassen.
  2. 2

    Mischen und Formen

    • Rindfleisch, Kartoffelpüreepulpe, die abgekühlte Zwiebel, den gehackten Petersilien, die Eier, Salz, Pfeffer und frisch geriebene Muskatnuss in einer großen Schüssel gründlich vermengen.
    • Aus der Masse gleich schwere Fricadellen formen (ca. 8 Stück; alternativ 4 größere, je nach Wunsch). Die Masse bei Bedarf mit leicht angefeuchteten Händen formen, damit sie nicht klebt.
  3. 3

    Braten

    • In einer Pfanne die restlichen 30 g Butter bei mittlerer bis hoher Hitze schmelzen.
    • Die Fricadellen portionsweise 3–5 Minuten pro Seite braten, bis sie eine goldbraune, leicht knusprige Oberfläche haben und durchgewärmt sind.
    • Auf Küchenpapier kurz abtropfen lassen und warm servieren. Nach Wunsch mit Tomatensoße, scharfem Relish, Spinat oder Chicorée reichen.

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