
Fricandeaux
kcal
- Kohlenhydrate
- 12g
- Eiweiß
- 40g
- Fett
- 44g
Pro Portion
Vorbereitung
15 Min
Zubereitung
40 Min
Portionen
4
Schwierigkeit
Mittel
Zutaten
- 800 gKalbfleisch
- 50 gSpeck
- 60 gButter
- 150 gZwiebel
- 100 gPetersilienwurzel
- 250 mlWasser
- 15 gKartoffelstärke
- 6 gSalz
- 1 gPfeffer
- 10 gTrüffel
- 5 gPetersilie
Zubereitung
- 1
Vorbereiten
- Die Kalbskeule in 4 gleich große Stücke (je ca. 200 g) schneiden. Alternativ entlang der Muskeln trennen.
- Die Fleischstücke leicht flachklopfen und mit dünnen Speckstreifen (spicken) durchziehen wie beim Hasen. Leicht beidseitig salzen (insgesamt ca. 6 g Salz).
- 2
Anbraten und schmoren
- Die Butter in einer großen Pfanne oder einem Bräter stark erhitzen, bis sie schäumt.
- Die Kalbsstücke von beiden Seiten kräftig anbraten, dann Zwiebel (ganz oder halbiert) und Petersilienwurzel hinzufügen.
- Hitze reduzieren, die Pfanne gut zudecken und die Fricandeaux bei kleiner Hitze ca. 30 Minuten langsam schmoren lassen.
- 250 ml kochendes Wasser zugießen; wenn nötig während des Garens etwas mehr heißes Wasser zufügen und die Fleischtücke regelmäßig mit der entstandenen braunen Brühe übergießen.
- 3
Sauce binden und fertigstellen
- Die fertigen Fricandeaux aus der Pfanne nehmen und warm stellen.
- Die Bratflüssigkeit kurz aufkochen. Kartoffelstärke in etwas kaltem Wasser glatt rühren und portionsweise in die kochende Brühe geben, bis eine sämige Sauce entsteht.
- Optional: Fein gehobelte oder geschnittene Trüffeln kurz in der Sauce erwärmen und ggf. zusätzlich mit etwas Salz/Pfeffer abschmecken.
- Die Sauce über die Fricandeaux gießen und sofort servieren.
- 4
Anrichten
- Fricandeaux auf vorgewärmten Tellern anrichten, mit der braunen Sauce überziehen.
- Mit frisch gehackter Petersilie oder dünnen Trüffelscheiben garnieren.
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